フルーツプロテイン・松葉茶・ハチコーヒーエチオピアモカ・栃尾定食8・平飼い卵

ラジオスイス - Classic
テオドール・クラク - ピアノ協奏曲ハ短調 op. 55🎹(ピアーズ・レーン , ニコラス・ウィレン - BBCスコティッシュ響)
おはようございます。☁📻
松葉茶トニック。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/P0V4j4y1t9

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年8月30日

実用車で午前のしごおわ。☀️☁️🚴‍♂️🚐
雲が出てくると涼しくなる。
職場でお菓子1個。
山木屋で、
平飼い卵。
二色もなか。 pic.twitter.com/qIAsQgFJOW

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年8月31日

午後の通勤の時はいよいよ雲行きが怪しくなってきたので実用車のトランクにポンチョ。しかし、送迎中にも帰宅時にも降られなかった。雲が多いので涼しいほど。

山木屋のご主人と、平飼い卵について少し話した。

Radio Swiss - Jazz
Damaris Roser Quartet - Chega de saudade🎙
家カフェ。☕
松葉茶。
ハチコーヒーエチオピアモカイルガチャフィ。
これだけ他のエチオピアと違うフルーティな味がする。 pic.twitter.com/bUdYTBuJKx

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年8月31日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
ギー+ゴーヤ・蓮根・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・カイエンペッパー+煮汁+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾あぶらげ。
臥龍梅SparklingClear🍶 pic.twitter.com/20R9QcehMR

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年8月31日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと農家の梅干。
韓国のり・自家製なめ茸・塩・白ごま。
松葉茶。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/gpyk2HgM3n

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年8月31日