フルーツプロテイン・松葉茶・ハチコーヒーエチオピア・納豆定食3・脳が欲しがる食べ物

Radio Swiss - Classic
ヨハン・バプティスト・ヴァンハル - 交響曲ト長調🎼(ルカ・ピゾゼロ - パドヴァ・ヴェネト管弦楽団)
おはようございます。☁📻
松葉茶トニック。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/Frn9EyG75p

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月3日

Radio Swiss - Jazz
Scivally / Sills Jazz Quintet - Slavic Mood🎼
家カフェ。☕
松葉茶。
ハチコーヒーエチオピアモカイルガチャフィ。
実用車で午前のしごおわ。☁️🌧️☁️🚴‍♂️🚐
送迎中に少し降られただけで行きと帰りは降られなかった。
このまま止んでホスィ。😩 pic.twitter.com/i5fgl0C8B8

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月4日

午後も実用車でしごおわ。☁️🌧️🚴‍♂️🚐
午前勤務と同じパターンで、通勤はポンチョなし、送迎中に少し降られた。
帰りにマルエツプチ中目黒4丁目店で、
洋菓子と和菓子1個づつ。
脳が欲しがる食べ物。
土曜日の勤務は帰りが遅くなる。😩 pic.twitter.com/HKvZDf7XWo

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月4日

仕事の帰りはダイナモを倒して走るほどの暗さになってきた。分厚い雲が広がっているのも大きい。これほど梅雨のような天気が続くと寒いしテンションが下がる。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
米油+ゴーヤ・蓮根・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・ターメリック+水+卵+パセリ。
納豆。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
臥龍梅SparklingClear🍶 pic.twitter.com/k7BvpeSTDa

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月4日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとオーサワの有機白干し梅干。
韓国のり・自家製なめ茸・塩・金ごま。
松葉茶。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/QU6RrqQvej

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月4日