フルーツプロテイン・松葉茶・スターバックスエチオピア・栃尾定食7・運転講習・シンドラーのリスト

Radio Swiss - Classic
ウェーバー - ピアノ協奏曲第1番ハ長調 op. 11🎹(ニコライ・デミジェンコ , マッケラス - スコティッシュ室内管弦楽団)
おはようございます。☀📻
LR💊
松葉茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/EnLF5PIlgC

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月24日

ウェーバーのピアノ協奏曲は初めて聴いた。

実用車で午前のしごおわ。☁️🚴‍♂️🚐
マルエツプチ中目黒4丁目店で、
ゴーヤ2本。
長芋。このサイズが一番扱いやすい。
今日は運転講習があるので帰りが遅くなりそう。(´;ω;｀) pic.twitter.com/PQHqK24mJs

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月25日

Radio Swiss - Jazz
Martin Abbuehl's Swing Express - Jalousie🎙
家カフェ。☕
松葉茶。
スターバックスエチオピア。 pic.twitter.com/87cFk0hscx

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月25日

先日、ラジオスイスで聴いて気になったCDを買おうと思ったら、日本のアマゾンでは見つからずドイツのアマゾンにあった。最近はhttps://t.co/8CQFzaa0Vqでも買えると思っていた。
Schindler'S List/Suite Hebraique Da Costa,Alexandre https://t.co/nuS8q0OTZU @amazonより

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月25日

午後も実用車でしごおわ。☁️🚴‍♂️🚐
運転講習というより、更新の講習で出されるようなテストをやらされた。
職場でもらってきた高尾山土産。
帰りにナチュラルローソンで買ったあんずっしりどら焼き。 pic.twitter.com/aigCqV0Agz

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月25日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
米油+ゴーヤ・隠元・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・クミン+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
栃尾あぶらげ。
出羽桜吟醸本生🍶 pic.twitter.com/alqpWSsqHs

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月25日

食事の時間が遅くなってしまったこともあり、第2部の食事まででお腹が苦しくなってしまった。デザートには手を出さずに寝てしまいそう。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと有機梅干。
韓国のり・自家製なめ茸・塩・金ごま。
松葉茶。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/O6JO6ppqto

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月25日