フルーツプロテイン・アールグレイ・ドミニカ・栃尾定食3・日光浴

Radio Swiss - Classic
Piotr Iljitsch Tchaikowsky - Capriccio Italien op. 45🎼(Russian National Orchestra , Mikhail Pletnev)
おはようございます。☀📻
アールグレイ。☕
フルーツプロテイン(SuperMassGainer・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/CUMmLQXj3P

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月2日

ヤマトに行ったついでに少し走った。☀️🚴‍♂️
丸二青果で、
ゴーヤ2本、
舞茸2パック。
両方ともバラして冷凍庫。 pic.twitter.com/MNlaPMq9PU

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月3日

ベランダで25分VD3補給日光浴と読書。☀
9時頃でもけっこう暑い。
「99%の人が知らないこの世界の秘密」をkindleで読んでいる。90%くらい。📘
対話できる食材を生かした日本食がやはり最高。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑)

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月3日

崎谷博征の「ウイルスは存在しない」、内海聡のこの本で述べられているガイア理論から自分なりに最近考えていることは、人と人、人と動植物、人と食べ物、人と地球は肉眼では見えない粒子(ソマチッド/エクソソーム?)を交換しながら対話し共存しているということ。その視点から見ると、今のコンクリートで囲まれた都市、大気汚染、疫病詐欺で演出されたマスク、ソーシャルディスタンス、外出禁止等がいかにこの世界の本質を損なうために行われている策謀であるかが分かってくる。

また、日本食について書かれた部分は最近自分が考えている内容とかなり通じるものがあると思う。

Radio Swiss - Jazz
Jazz Coop - Blues Trek🎹
家カフェ。☕
アールグレイ(2番茶)。
NewCropドミニカ。
豆が残り少なくなってきた。 pic.twitter.com/as5UxxY4xh

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月3日

またヤマトに行く用事ができたので、実用車で少し外出。☀️🚴‍♂️
久しぶりに祐天寺の三和に行ってみたけど、何も買うものがなかった。
マイバスケットで、醤油揚げ餅。
スーパーにしては添加物が少ない。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/NSOis6R8CC

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月3日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
胡麻油+ゴーヤ・芽キャベツ・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・五香粉+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
グラスフェッド魚❤️
栃尾あぶらげ・大根。
臥龍梅🍶 pic.twitter.com/S3Sh9J3Fj6

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月3日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米＋胚芽もち麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国のり・キムチなめ茸・塩・白ごま。
アールグレイ(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/fDqqNnyc1v

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月3日