東京常備菜ライフ

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フルーツプロテイン・屋久島茶・伊藤園・スターバックス・栃尾定食2・塩とZMA

屋久島茶の最後の残りの茶葉が少なかったので、伊藤園を追加してしまった。

佐川から配達時間指定で午前中に塩が届くことが分かっていたが、iHerbも届くとは思っていなかったのでラッキー。これで、塩・醤油・味噌・みりんと主要な調味料が揃ったので、これらを使い始めるのが待ち遠しい。

自炊を始める前は、食事をヤマザキつぶあんマーガリン1個で済ませたり、ファストフードの外食で食事をした気になって、栄養素を補うためにサプリやプロテインを摂っていたが、それが根本的な誤りだったことに今になって気がつく。食事こそが薬でありサプリなのだ。

今日は、この買物以外にはメルカリ便の発送で何度か外出したのみ。今月から週2勤務で、今週は土曜日まで休みなので中3日になる。