Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月26日
Mozart - Violinkonzert D-Dur KV 218🎼(Howard Griffiths - Camerata Schweiz , Alissa Margulis)
おはようございます。☁📻
アールグレイ。☕
フルーツプロテイン(MassGainer・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/2qgcu4d2tF
午後出勤の時はかなり降っていたが、送迎中は小降りになっていた。帰りはポンチョは装備せず、パーカーのフードで間に合う程度の霧雨になっていた。Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月27日
Daniel Schenker Quintet - No Sertao🎼
家カフェ。☕
アールグレイ(2番茶)。
ローソンMachiCafé。
実用車で午前のしごおわ。🌧️🚴♂️🚐
ポンチョ必須。雨の一日になりそう。😭 pic.twitter.com/UGqCI8iC6Z
今日は事業所の定例会に出席したので、ふだんより夕食開始が2時間近く遅れてしまった。
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月27日
第1部
菜種油+ゴーヤ・芽キャベツ・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・パプリカ+煮汁+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
栃尾あぶらげ・にんじん。
純米吟醸臥龍梅🍶 pic.twitter.com/0LsVLWiPRe
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月27日
第2部
VC。
ササニシキ玄米+胚芽もち麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国のり・木耳椎茸昆布佃煮・塩・白ごま。
アールグレイ(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/u3O6WIWTt2