東京常備菜ライフ

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今はラジオスイスを聴いているだけでも、今まで名前を聞いたことのない演奏家が出てくるが、若い頃はこのイ・ムジチをはじめとしてカラヤンカール・ベームなどごくわずかな名前しか知らなかった。

昨日も今日も、正規の食事以外は一切口にしてないが、やはり身体が求めている食事は体全体に吸収されていくのが分かる。菓子パンなどを口にした日は相当なカロリーを摂っているはずだが、カロリー計算が無意味であることも分かる。ただし、その手の超加工食品を正規の食事の前のタイミング(直前でなくても昼とかに)で口に入れてしまうと、正規の食事(栄養素・身体にとって本質的なもの)の吸収を著しく阻害してしまうことになる。