フルーツプロテイン・狭山茶・ドミニカ・納豆定食3・梅雨のような天気

Radio Swiss - Classic
Joseph Haydn - Sinfonie Nr. 31 D-Dur "Mit dem Hornsignal"🎼(Jesús López-Cobos - Orchestre de Chambre de Lausanne)
おはようございます。⛅️📻
狭山茶。☕
フルーツプロテイン(MassGainer・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/nF2a7SsGmg

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月17日

Radio Swiss - Jazz
George Robert Quintet - One For Thad🎼
家カフェ。☕
狭山茶(2番茶)。
NewCropドミニカ。
お茶もコーヒーもすっきり系。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/2TV5qwoWr3

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月18日

実用車で午前のしごおわ。☁️🚴‍♂️🚐
みんな暑い暑いと言っている。
もう梅雨に入った感じの鬱陶しさ。
この天気では今日も日光浴は断念かも。😭

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月18日

午後出勤の前に、山手通りの包装材専門店でOPPテープ6巻で500円を買った。メルカリの発送で使うため。

今のところCD/DVDを1枚づつクッション入りの封筒で送っているが、ボックスものを何とかしたいと考えるようになった。しかし、そのためのダンボール箱、詰め物をどうしたらいいか悩む。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
菜種油+ゴーヤ・カリフラワー・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・ターメリック+水+卵+納豆+パセリ。
納豆増量週間。❤️
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
出羽桜🍶 pic.twitter.com/Vc2hYiEYvg

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月18日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米＋胚芽もち麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国のり・木耳椎茸昆布佃煮・塩・白ごま。
狭山茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/Um48yvIyoS

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月18日