フルーツプロテイン・狭山茶・ホンジュラス・栃尾定食1・大根糠漬け・今日から5000IU・ペッパーミル・ChoiceとChiquilin・ランドナー・日光浴

Radio Swiss - Classic
Theodor Kullak - Klavierkonzert c-moll op. 55🎹(Piers Lane , Niklas Willén - BBC Scottish Symphony Orchestra)
おはようございます。☁📻
狭山茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/ErW9a5rJ1Z

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月31日

ランドナーで午前のしごおわ。☁️🚴‍♂️🚐
マルエツ目黒店で、カット大根2個。
12日分を漬けた。
上に出でいる5個は前作で今日から5日分。 pic.twitter.com/W8CJysWCCp

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年4月1日

Radio Swiss - Jazz
Claude Diallo Situation - High Wire🎹
家カフェ。☕
狭山茶(2番茶)。
ハチコーヒーホンジュラス・アルシプレス。 pic.twitter.com/oVweixEeRV

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年4月1日

ベランダで40分VD3補給日光浴と読書。☁️☀️
太陽が顔を出してくると途端に暑くなる。
「ワクチンの真実」は178ページ。📘
ポリオワクチンでポリオになる。

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年4月1日

プロパガンダのためのワクチン効果の数字マジックと絶対リスク減少率。HPVワクチンも百害あって一利なし。接種者が感染者になるリークワクチン仮説。スペイン風邪を世界にばらまいたロックフェラー医学研究所。

夕食の第1部に間に合った。
使っていたペッパーミルが全く使い物にならなくなったので昨日オーダーした。
iwaki(イワキ) 耐熱ガラス 調味料入れ ミル 岩塩・スパイス ブラック KS520NSPBK iwaki https://t.co/6M8ODiVgMr @amazonJPより

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年4月1日

昨日オーダーした時はお急ぎ便で8-12時に届く予定のはずが届かないと思っていたら、定期便でオーダーしているりんご酢と一緒にして届けられることになったようで、夕食の支度を始めてからようやく届いた。ペッパーミルはこれまでに何個か壊していて、固いホールペッパーを砕くのだからミルの部品に負担をかけて寿命が短いのは仕方ないと思うしかなさそう。

午後もランドナーでしごおわ。⛅️🚴‍♂️🚐
職場でもらったクッキー2個。
山木屋で、
平飼い卵。
森永チョイスビスケット。
これとデザインが似た業務スーパーみらべるのビスケットと比較したくなった。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/zKcn2BSdk3

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年4月1日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
米油+ゴーヤ・牛蒡・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・タイム・鶏ガラ+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
栃尾あぶらげ。
出羽桜出羽の里純米生原酒🍶 pic.twitter.com/CURd3fbH7w

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年4月1日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国海苔・きくらげ昆布佃煮・白ごま・塩・古来味。
狭山茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・EPIGEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/S508vWXOSQ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年4月1日

ChoiceとChiquilin
森永チョイスは子供の頃から知っていた。
業務スーパーみらべるで買ってきたChiquilinはスペインのビスケット。
デザインも似ているけど、原材料や味も思ったより違いはなく似たようなものだった。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/Exjfn5Ulfi

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年4月1日