フルーツプロテイン・ほうじ茶・ローソン・栃尾定食7・松葉茶

Radio Swiss - Classic
Michael Haydn - Trompetenkonzert D-Dur🎼(Howard Griffiths - Zürcher Kammerorchester , Gábor Boldoczki)
おはようございます。☁📻
ほうじ茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/ChjoQe88vD

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年7月12日

Radio Swiss - Jazz
Olivia And The Funcats - My Baby Just Cares For Me🎙
家カフェ。☕
ほうじ茶(2番茶)。
ローソンMachiCafé。
実用車で午前のしごおわ。☁️🚴‍♂️🚐
不穏な空模様、蒸し暑い。 pic.twitter.com/HC8zsd0KXt

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年7月13日

午後も実用車でしごおわ。⛅️🚴‍♂️🚐
ライフで、
昨日買った根菜煮の材料が少し足りないので、人参1本199g、南瓜ブロック107g。
さつまいもの1本売りで適当なものがなかったので、南瓜を増量してみることにした。 pic.twitter.com/defHopAHGJ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年7月13日

夕食中にアマゾンにオーダーした松葉500gが届いた。
松葉茶として飲むためには煮出す必要がありそう。☕
タヒボ茶も煮出して飲むお茶だったので、その時の要領でゼロ活力鍋を使えばよさそう。 pic.twitter.com/RIcIMjZNcA

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年7月13日

とは言っても、タヒボ茶は手間なので放置してしまっている。その二の舞にならないように、もっと手軽な飲み方がないか調べてみたい。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
米油+ゴーヤ・隠元・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・クミン+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。26日で完食。
田作り。
栃尾あぶらげ・大根。
澤乃井蒼天🍶 pic.twitter.com/CQ5GwkDTvr

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年7月13日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
あきたこまち玄米＋胚芽もち麦。
8種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国のり・自家製なめ茸・塩・白ごま。
ほうじ茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/Khv5hJ8ldQ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年7月13日