フルーツプロテイン・八女茶・スターバックス・納豆定食2・八百重とナチュラルローソン

Radio Swiss - Classic
Ludwig van Beethoven - Klavierkonzert Nr.2 B-Dur🎹(Oliver Schnyder)
おはようございます。☁️📻
八女茶。☕
フルーツプロテイン(SuperMassGainer・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/Y4Tq549hNF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月16日

実用車でお買物。☁️🚴‍♂️
曇りだけど空気が生暖かい。
業務スーパーみらべるで、
冷凍パプリカと芽キャベツ。
こしあん800g。
食品包装ラップ。 pic.twitter.com/IHDX72K6qU

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月17日

根菜煮に後付けしているパプリカ(またはピーマン)はけっこう消費が早い。芽キャベツはカリフラワーを使い切ったら玉ねぎスープに加える予定。

Radio Swiss - Jazz
Elva Bai & David Ruosch Band - In The Dark🎙
家カフェ。☕
八女茶(2番茶)。
スターバックススプリングシーズンブレンド。
太陽が隠れているので今日も日光浴は諦めモード。☁ pic.twitter.com/VmwZFGtYMt

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月17日

八百重で、
オレンジ7個500円。
八百重にしては高かった。
大きいので半分づつ使えば2週間分。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/5UvsxFImdi

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月17日

ローソンで以前買って美味しかった塩豆大福ロールの次に出ていたごまみたらしロールが目に入ってしまった。このシリーズは和菓子を取り入れるコンセプトがナイスだと思う。

ちょっと出たついでにナチュラルローソン。
ごまみたらしロール、
あんずっしりどら焼き、
くるみ&カカオバー。 pic.twitter.com/AtIumh7RJZ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月17日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
米油+ゴーヤ・カリフラワー・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・クミン+水+卵+納豆+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
出羽桜🍶 pic.twitter.com/0XfbhJCVT5

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月17日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米＋胚芽もち麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国のり・木耳椎茸昆布佃煮・塩・白ごま。
八女茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/R3B9Zf1149

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年5月17日