東京常備菜ライフ

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フルーツプロテイン・狭山茶・ホンジュラス・栃尾定食5・日光浴

この本ではやみくもに砂糖・果糖を摂るように言っている訳ではない。貝原益軒の養生訓でも、良いものを少しづつ摂ることが健康につながると言われている。ある食品を完全に否定することも、スーパーフードなどと持ち上げるような情報も話半分に聞いた方が良いと思う。

昨日から飲み始めた純米吟醸山五つや姫は、すごく濃厚な辛さと甘みが美味しい山形県米沢市の酒。

先日買ってきたターメリックを使ってみた。当然、黄色っぽくなる。

今日で明太舞茸は終了。次は椎茸昆布。