Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月27日
Mauro Giuliani - Gitarrenkonzert Nr. 1 A-Dur op. 30🎸
ペペ・ロメロ(g)、ネビル・マリナー指揮。
おはようございます。🌤️📻
ほうじ茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ぶどう・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/a8YYBr1BYJ
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月28日
Trio Angeluci - Tico Tico🎼
家カフェ。☕
ほうじ茶(2番茶)。
NewCrop東ティモール。
実用車でVD補給午前勤務から戻ったら、ヤマトの不在票。電話してすぐ届けてくれた。
iHerbから取り寄せたL-lysine 1000mg x 100tabx2
またサプリを増やしてしまった。💊🤣 pic.twitter.com/fItA1WXXpO
午後も実用車でVD補給通勤。☁️🚴♂️🚐
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月28日
送迎ですごい豪雨に見舞われ全身びしょ濡れ。
職場でズボンとリハパンを借りて履き替えた。初めてのリハパンは違和感がなく気に入ってしまいそう。🤣
事業所研修に出席したので、今日の食事の時間は2時間ほど遅く開始。テヘペロ(๑>•̀๑)
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月28日
第1部。
米油+玉ねぎ・ゴーヤ・大和芋・いんげん+ぬちまーす・胡椒・唐辛子粉・ブイヨン+水+卵。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ。
飛良泉山廃純米No.77。🍶😋😍 pic.twitter.com/VkuElZMBhh
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月28日
第2部。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
ほうじ茶(3番茶)。
りんご酢、エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus・L-lysine。💊 pic.twitter.com/GNNxuTaiAH