朝のフルーツプロテインと緑茶・成城石井ブレンド・夜の栃尾定食2・田作り・大地の樹

Radio Swiss - Classic
Antonio Vivaldi - Gitarrenkonzert C-Dur🎸
おはようございます。☁📻
緑茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ぶどう・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/elK2eJEyBM

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月26日

実用車でVD補給ポタリングとお買物。☁️🌤️🚴‍♂️
三宿のラ・テール洋菓子店で、
大地の樹(バウムクーヘン)。
自分用でなく職場へのお土産用。
OKストアで、
大根カット2個、糠漬け用。
バナナ6本、朝のフルーツプロテイン用。 pic.twitter.com/RFcNBaYb4v

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月27日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
田作り。
OKストアのにぼし270g、唐辛子粉、白ごま。
プロ仕様鰻丼のたれ、焼肉のたれ、トレハロース。
にぼしをゼロ活力鍋で乾煎り後、天使のなべで煮詰めたたれ、薬味を投入。
ゼロ活力鍋は洗わずに炊飯に使う。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/8bhP5FJoC2

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月27日

Radio Swiss - Jazz
Benny Goodman Sextet - Lullaby Of The Leaves🎼
ビブラフォンジャズ。
家カフェ。☕
緑茶(2番茶)。
成城石井ブレンド。
キリマンジャロ風の酸味が美味しい。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/78ocNPmIkw

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月27日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。
第1部。
オリーブ油+玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・長芋+ぬちまーす・胡椒・タイム・鶏ガラ+水+卵。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ。
飛良泉山廃純米No.77。🍶😋😍 pic.twitter.com/pUU2LF1rZR

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月27日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。
第2部。
ササニシキ玄米＋胚芽押麦・鰻丼味。
9種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
緑茶(3番茶)。
りんご酢、エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus。💊🍚😋😍 pic.twitter.com/ospJhB6BMn

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月27日