Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年10月6日
Wolfgang Amadeus Mozart - Klavierkonzert Nr. 27 in B-Dur KV 595🎹(ゼルキン-アバド-LSO)
おはようございます。☀📻
ほうじ茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・ココア・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/dBAKIrFKW2
急いで買うものもないし、図書館なら世田谷・目黒より品川・港区の方が良いし。実用車でVD補給サイクリング。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年10月7日
淡島通り、桜新町、246から駒沢通り、1時間半。
寄る店もなく走り続けた。
水曜日はツバサが休みだし、ハムカツがあったらと思った肉の黒石も休みだった。
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年10月7日
Julia Freedman - Good Morning Heartache🎹🎙
家カフェ。☕
ほうじ茶(2番茶)。
ハチコーヒーガテマラサンファン農園。
コーヒーはフルーツ。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/BhrtgMkNfZ
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年10月7日
第1部
胡麻油+ゴーヤ・芽キャベツ・玉ねぎ・長芋+ぬちまーす・胡椒・クミン・昆布だし+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
栃尾油揚げ。
多摩自慢純米吟醸酒。🍶❤️ pic.twitter.com/oZUel9tdd3
山木屋の女将さんによると、多摩自慢の杜氏は若くて意欲的とか。買いに行くたびに蔵元の話などが聞けてためになる。昨日までの澤乃井純米吟醸蒼天が重い辛口としたら、多摩自慢純米吟醸酒は重い甘口。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年10月7日
辛口も甘口の日本酒もどちらも好き。
以前飲んでいた澤乃井朝懸け(本醸造)になると重さが取れている辛口て飲みやすかった。テヘペロ(๑>•̀๑)
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年10月7日
第2部
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
10種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
ほうじ茶(3番茶)。
りんご酢・エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus・L-lysine。💊🍚❤️ pic.twitter.com/CNgxiwoNkO