朝のフルーツ・夜の納豆定食2・東ティモールとほうじ茶・Jollyの菓子パン

Radio Swiss - Classic
Ludwig van Beethoven - Klavierkonzert Nr.1 C-Dur🎹
おはようございます。☀📻
ほうじ茶。☕
プロテインスムージー(Heavyweightgainer900・VC・BCAA+G・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎
BCAA+G終了、次はグリシン。 pic.twitter.com/Z3c9Iamw1a

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月1日

Radio Swiss - Jazz
Pierre-Luc Vallet Trio - Nostos algos🎹
家カフェ。☕
ほうじ茶(2番茶)。
NewCrop東ティモール。
実用車でVD補給午前勤務。☀️🚴‍♂️🚐
車も人も少ない。
昨日より更に暑かった。
今日は特に買うものなし。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/MkuVB1J5pc

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月2日

午後はマウンテンで通勤。☀️🚴‍♂️🚐
かなり暑い。
帰りに油面のJollyで、
菓子パン2個。
夜の楽しみ。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/uevsL6e4MO

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月2日

木曜日と同じ元競馬場前にマスク売りが出ていた。一昨日は50枚3900円、今日は3500円に値下がりしていた。しかし、去年までの50枚入り1箱で5、600円、事業所で利用していたサイトではもう少し安かったことを考えると、この値段で買う気にはなれないし、今のところ買う必要もない。流通が戻ってきた頃には、さば缶のように値上がりしているかも知れないけど。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
MCTオイル+玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・長芋+ぬちまーす・胡椒・唐辛子粉・鶏だし+水+納豆・卵。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
富士錦純米生原酒仕込50号。🍶😋😍 pic.twitter.com/z68K6pK5kq

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月2日

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国のり・白ごま・塩・古来味。
ほうじ茶(3番茶)。
りんご酢、エンライブン・補中益気湯・ZMA・VC。💊 pic.twitter.com/t4WNsWmb4Q

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月2日