プロテインスムージー・パナマ・1Whey・八百重・今日の自炊

Radio Swiss - Classic
Wolfgang Amadeus Mozart - Klavierkonzert Nr.26 D-Dur KV 537🎹
おはようございます。🌧
緑茶。☕
プロテインスムージー(Heavyweightgainer900・VC・BCAA+G・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/Q5PclWKpUF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月19日

Radio Swiss - Jazz
Jasette - La javanaise🎼
家カフェ。☕
緑茶(2番茶)。
ハチコーヒーパナマエスメラルダ農園ダイヤモンドマウンテン。
雨なので買物に出られないし、午前中に届くものがある。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/txEmk9DdVc

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月20日

@TEAM_LAN
BIG1WheyProtein チョコレート味が届いた。
以前にも買ったことがある。
10LBという大容量が有難い。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑)
朝のプロテインスムージーに使っているHeavyweightgainer900が終了したら使う予定。 pic.twitter.com/Hnanv12tuC

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月20日

Heavyweightgainer900が半分以下になったので取り寄せてしまったが、まだ1ヶ月分近く残っているかも。

今日の雨には参った。先日ような豪雨ではなかったがしつこく降っていた。

5時近くになっても降り続いていたので、自転車はあきらめて近所の八百重で、清見オレンジ6個500円。
寒いし。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/QCuFtHMLnt

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月20日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
サラダ油+玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・長芋+ぬちまーす・胡椒・五香粉・鶏ガラ+水+納豆・卵。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
大根煮付け。
春鹿純米生原酒。🍶😋😍 pic.twitter.com/59IyNsW1mu

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月20日

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国のり・白ごま・塩・古来味。
緑茶(3番茶)。
りんご酢、エンライブン・Astragalus・VC・亜鉛。💊🍚😋 pic.twitter.com/XToOwsfs4s

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月20日