Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月26日
John Field - Klavierkonzert Nr. 2 As-Dur🎹
おはようございます。☀📻
フォション紅茶モーニング。☕
プロテインスムージー(Heavyweightgainer900・VC・BCAA+G・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/anaPq7mF6X
実用車でVD補給お買物サイクリング。🌤️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月27日
三和で、
バナナ5本、
舞茸、茸類はVD豊富。
とらやで、
フィンガーチョコ、懐かしい、
北海道のビスケット。
何か買い忘れている気がしてしばらく走ったけど思い出せなかった。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/CyADdQwKnf
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月27日
Dave Lee Trio - Not Moanin'🎹
家カフェ。☕
紅茶(2番茶)。
StarbucksTokyoRoast。
ブレンドコーヒーの時はクリィミーマミのマグカップ。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/rp6zStvFJn
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月27日
第1部。
サラダ油+玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・長芋+ぬちまーす・胡椒・唐辛子粉・ブイヨン+水+卵。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ。
富士錦純米生原酒仕込50号。🍶😋😍 pic.twitter.com/WjUJlYcsWU
#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月27日
第2部。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国のり・白ごま・塩・古来味。
紅茶(3番茶)。
りんご酢、エンライブン・Astragalus・ZMA・VC。💊🍚😋 pic.twitter.com/zvt8VGHA0e