Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月13日
Felix Mendelssohn-Bartholdy - Klavierkonzert Nr. 2 d-moll op. 40🎹
おはようございます。☀
ほうじ茶。☕
プロテインスムージー(Heavyweightgainer900・VC・BCAA+G・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・清見オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/ICobBo73b9
実用車で午前勤務。☀🚴♂️🚐
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月14日
晴れているのに寒い。
ライフで、
オレンジ6個入り、
玉ねぎ3個、
りんご2個、
大根、12日分を糠漬けにした。
百均で、アルコールティッシュ。 pic.twitter.com/rFwXQg3Gkt
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月14日
John Wolf Brennan - Goofy's Waltz🎹
家カフェ。☕
ほうじ茶(2番茶)。
カルディプレミアムダークロースト。
あと1回で粉で残っているコーヒーは使い切りそう。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/EB9cRupz0f
午後も実用車で通勤。☀️🚴♂️🚐
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月14日
朝よりは寒くなかった。
油面の山木屋で、
春鹿。純米生原酒。🍶
せんべい、桜きんつば。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/SlM2kY18kP
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月14日
第1部。
米油+新玉ねぎ・ゴーヤ・オクラ・長芋+ぬちまーす・胡椒・パプリカ・昆布だし+水+卵。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ。
春鹿純米生原酒。🍶😋😍 pic.twitter.com/O5fJJtmnC5
#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月14日
第2部。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。
りんご酢お湯割り。
エンライブン・Astragalus・VC・亜鉛。💊🍚😋😍 pic.twitter.com/YqOjoGeuES