プロテインスムージー・今日の買物・ミャンマー・布マスク・今日の自炊

Radio Swiss - Classic
Carl Stamitz - Klarinettenkonzert Nr. 7 Es-Dur🎼
おはようございます。☀
タヒボ茶+番茶。☕
プロテインフルーツジュース(水・Heavyweightgainer900・VC・BCAA+G・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・清見オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/sjfwX6FJM6

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月1日

実用車で午前勤務。☀️🚴‍♂️🚐
本橋米店で、米油と胚芽押麦。
どちらもスーパーで買おうと思ったら、どのスーパーも異常な様子になっていた。🥶
4月から大幅に送迎ルートと編成が変って、早い時間に終って遅く出勤するようになるので給料は半減しそう。😎 pic.twitter.com/K6PvFG7FIW

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月2日

最初に三和に行ってみたら入店の異様な行列、祐天寺の東急は行列はないけど特定の食品棚が空っぽ、スーパー以外の普通の商店はいつもと変わらず。なんだかよく分からない状況。

Radio Swiss - Jazz
Hans Feigenwinter & ARTE Quartett - Joni Mitchell🎹
家カフェ。☕
ハナマサミャンマー産アラビカ豆Exotic JADE Blend.
これも豆なので15g計量している。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/fOKumCEUWW

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月2日

近所の八百重で、バナナ8本300円。
朝のプロテインスムージー用。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/96m37tw31r

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月2日

午後も実用車で通勤。☀️🚴‍♂️🚐
風が吹き荒れていて寒かった。
マルエツプチ中目黒4丁目店で、
ぬちまーす、すぐなくなりそうなので、
玉ねぎ3個パック、
清見オレンジ4個パック。八百重で買った清見オレンジに比べるとかなり小さいけど、1回で使うのは半分。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/b6jvDSsTgu

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月2日

#アベノマスク
エイプリルフールネタかと思っていたら、介護施設にはいち早く配るらしい。
顎が出てしまう布マスクより、職場で出勤するたびに支給されているサージカルマスクの方がずっとましだと思うけど。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/xV15GbRbJr

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月2日

添付文書には、マスクの洗い方、国が2000万枚布マスクを買い上げて国民に配布するとかドヤ顔で書かれている。こんなものを配らないで、普通に1箱50枚入りのサージカルマスクを薬局でいつでも買える状況にしろと言いたい。そもそも、まともな介護施設ならサージカルマスクの在庫は持っている。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部・栃尾定食。
米油＋玉ねぎ・ゴーヤ・オクラ・長芋＋ぬちまーす・胡椒・オレガノ・はまぐりだし+水+卵。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ。
井筒ワイン2017コンコード。🍷😋 pic.twitter.com/WqedBLDktk

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月2日

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。
りんご酢お湯割り。
エンライブン・Astragalus・VC・亜鉛。💊🍚😋😍 pic.twitter.com/npPQvRtcMQ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年4月2日