プロテインスムージー・スーパーの異様な光景・カルディ・今日の自炊

Radio Swiss - Classic
Samuel Wesley - Sinfonie Nr.4 D-Dur🎼
おはようございます。🌤️
タヒボ茶＋タンポポ茶。☕
プロテインスムージー(水・Heavyweightgainer900・BCAA+G・ぬちまーす・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/VnzmY0BeDp

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月26日

実用車でお買物。🌤️🚴‍♂️
ハナマサで、
カナダ産豚バラブロック1299g、
ピーマン大袋、
麻辣ピーナツ、
納豆。
OKストアで、
バナナ8本、
卵144円、
和菓子。
マイバスケットで、
塩糀。
八百重で、
清見オレンジ5個500円。
どのスーパーも冷凍食品が空。🥶 pic.twitter.com/6P4twmQLMA

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月27日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
豚バラブロック1299g(カナダポーク)をカットして、瀬戸のほんじお、トレハロース、塩糀でジップロック。いつもの手順。
いつもの冷凍ピーマンスライスがなかったので、ピーマンをカットして冷凍庫。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/ZDKwz54Pzc

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月27日

Radio Swiss - Jazz
Talk About Us - Spiral dance🎼
家カフェ。☕
カルディプレミアムダークロースト。
やっと一段落。
それにしても各スーパーは異様だった。大橋のみらべるはレジまで店を一周して長蛇の列、冷凍食品のコーナーが空っぽ。🥶 pic.twitter.com/L0ZGc7WH8j

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月27日

とらやも、昔から祐天寺にある商店の一つ。

OKストアでも菓子を買ったが、確かに普段の食事は身体が求める食事で、その他は脳が求める食品だと最近思うようになった。

少し歩いた。☁️🚶‍♀️
不穏な雲が湧いていて変な風も吹いている。
祐天寺のお茶の家とらやで、
桜くりーむさんど、
あん桜。
桜にちなんだお菓子。🌸 pic.twitter.com/UVuQasR2wb

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月27日

今日からカリフラワーに代ってオクラ。
栃尾あぶらげが今日で終了なので、煮汁を卵メニューに使った。
冷凍野菜で困ったのがピーマンだったが、ピーマンをカットして冷凍しておけばOKなのでホッとした。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑)

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月27日

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。
りんご酢お湯割り。
エンライブン・Astragalus・VC・亜鉛。💊🍚😋😍 pic.twitter.com/rllaFMrPbF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月27日