ラジオスイス・タヒボほうじ茶・プロテインフルーツジュース・家カフェ・お買物・今日の自炊

Radio Swiss - Classic
Ludwig van Beethoven - Sinfonie Nr. 1 C-Dur op. 21🎼
おはようございます。☀️
タヒボ茶+ほうじ茶☕
プロテインフルーツジュース(水・TrueMass1200・VC・一番塩・ブルーベリー・みかん・りんご・バナナ)🍇🍊🍎🍌 pic.twitter.com/bH3Vskz73u

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年1月3日

Radio Swiss - Jazz
Metronome Quintett - Girl From Jamaica🎼
家カフェ。☕
ケニアAA。
残り1回分くらいになった。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/RXNF7EIszZ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年1月4日

実用車でお買物。その1🌤️🚴‍♂️
三和で、
りんご4個🍎、
バナナ4本🍌。
ライフで、
玉ねぎ3個、
にんじん4本、
シルクスイート、
鳴門金時芋🍠。 pic.twitter.com/f5fFG47YMu

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年1月4日

平和通りの二葉フードセンターとマルエはまだ正月休み中、三陽本店は開いていた。

お買物その2。
三陽本店(@sanyo_wagashi )で
猫ニャン最中3個入り、
ハチコーヒー祐天寺で、
ザンビア・イエローハニー220g☕、
ペーパーフィルター102、100枚入り。 pic.twitter.com/ZLs45E1thg

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年1月4日

#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
オリーブ油+玉ねぎ・ゴーヤ・菜の花・長芋+塩胡椒・パプリカ・昆布だし+水+卵。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
生揚げ。
峰乃白梅。🍶😋😍 pic.twitter.com/dWiGDYmS0a

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年1月4日

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
ササニシキ＋胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。
りんご酢お湯割り。
Astragalus。💊🍚😋😍 pic.twitter.com/7YfSL6p1rl

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年1月4日