Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月3日
Wolfgang Amadeus Mozart - Klavierkonzert Nr. 9 Es-Dur KV 271 "Jeunehomme"🎹
おはようございます。☁
タヒボ茶+番茶☕。
プロテインスムージー(水・weightgainer900・BCAA+G・雪塩・VC・ブルーベリー・バナナ・小粒みかん・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/NH6E6nO7MO
実用車で午前勤務。🌧️🚴♂️🚐
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月4日
職場での朝の検温、36.7℃。
行きと帰りは降られなかったけど、後半の送迎で少し降られた。
また寒くなっている。
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月4日
Adrian Frey Trio - Chill Out🎹
家カフェ。☕
スターバックスハウスブレンド。
あと1杯分くらい残っている。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/dZErlJBhN3
先週、休んだのとバレンタインのお返しに職場に。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月4日
オランジェット 180g | アントワーヌカレームオンラインショップ https://t.co/stA4q0ChBB #BASEec @BASEecさんから
#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月4日
第1部。
米油+玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・長芋+雪塩・胡椒・五香粉・ブイヨン+水+卵。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ。
出羽桜貴醸酒。🍶😋😍 pic.twitter.com/w5NZDQulmP
#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年3月4日
第2部。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと関東しそ梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。
りんご酢お湯割り。
エンライブン・Astragalus・VC。💊🍚😋😍 pic.twitter.com/jhmXxCGojy