ラジオスイス・タヒボ番茶・プロテインフルーツジュース・家カフェ・今日の自炊

Radio Swiss - Classic
Pjotr Iljitsch Tchaikovsky - Violinkonzert D-Dur op.35🎼
おはようございます。⭐
タヒボ茶+番茶☕
プロテインフルーツジュース(水・TrueMass1200・VC・一番塩・ブルーベリー・バナナ・にんじん・りんご)🍇🍌🥕🍎
今日も雨が心配。☂ pic.twitter.com/1Q6gouoeyw

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年1月7日

TrueMass1200はまだ半分近く残っているようだけど、アマゾンをチェックしたらチャンピオンのHeavyWeightGainer900が復活していたので注文してしまった。

Radio Swiss - Jazz
Charly Antolini - No More Blues🎹
家カフェ。☕
ミャンマー・Exotic JADE Blend.
午前勤務から帰宅。送迎中と帰りに降られた。☂
御機嫌なピアノジャズ。御機嫌なコーヒー。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/4IrKq3OEUu

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年1月8日

午後出勤の時はうそのように快晴になっていた。寒さは変わらず。

#omad #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
オリーブ油+玉ねぎ・ゴーヤ・菜の花・長芋+一番塩・胡椒・オレガノ・昆布だし+水+卵。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
生揚げ。
Hideyoshi。🍶😋😍 pic.twitter.com/KlPOrqqy2Z

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年1月8日

#warriordiet #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
ササニシキ＋胚芽押麦。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国のり・白ごま・塩・味の素。
りんご酢お湯割り。
Astragalus。💊🍚😋😍 pic.twitter.com/U1AknG7BI3

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年1月8日