@shin16_dynamo: 高カカオチョコは、Bulletproofな脂(カカオマス)と糖質(砂糖)を同時に摂れるので、カーボラストに食べる食材として悪くないかも。
@shin16_dynamo: 食後にアスコルビン酸入りりんご酢ドリンクと、同僚にもらった楽天のポイントで買ったカカオ70パーセントチョコ。1個6.6gあるので、2個で自家製チョコ1個分くらい。
@shin16_dynamo: #高脂質肉食 #bonebroth アンガス牛ブロック肉205gと卵2個。西友の牛脂1個と自家製牛脂、バター、ラードで調理した脂たっぷりの牛肉は美味しい。スープに入れる揚げカスもまだ残っている。予想外に黒ゴマの消費が早い。なくなっ… URL
@shin16_dynamo: 懐かしい音だと思ったら、ジョンウィリアムスとジュリアンブリームの演奏だった。 URL
@shin16_dynamo: おはようございます。汗がまとわりつく熱帯夜の朝。36.6℃、114/76/65。51.5kg、8.9%。#tokyofm #シンフォニア 懐かしいギター曲が流れている。
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2017年07月23日のツイート URL