一汁三菜・つぶ貝のアヒージョ・山木屋とJolly・久しぶりの道草・フォイエルバッハとコリントの信徒への手紙

ラジオスイス／クラシック
イグナツ・プライエル - クラリネット協奏曲 ハ長調🎼(トーマス・フリードリ[クラリネット]／パウル・アンゲラー指揮南西ドイツ室内管弦楽団プフォルツハイム)
おはようございます。
深蒸し茶。… pic.twitter.com/qyDS7IrFX1

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年1月9日

実用車で小一時間VD補給。
学芸大のドトールで一服。
「キリスト教の本質」下巻を26ページまで読んだ。… pic.twitter.com/fUowp205uS

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年1月10日

山木屋で、
放し飼い卵。
白石温麺。
小麦粉100%だけど、以前食べて美味しかった。
つぶ貝のアヒージョ。
毎日40品目以上をまんべんなく少しづつ食べているつもりで、魚も田作りで十分だと思うけど、貝類を食べていなかったことに気付いたので。… pic.twitter.com/sE8CVoq2aU

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年1月10日

油面のJollyで、
フルーツケーキ。
リングドーナツ。
カレーパン。
食後のおやつ。😀… pic.twitter.com/K5KSLSddxq

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年1月10日

油面公園のノビルと花壇で花も咲いている菜の花の葉を一枚食べた。冬になって都内では目ぼしい野草も少ない時期なので道草は久しぶり。

Radio Swiss - Jazz
Eva Christina - Mack The Knife
ラジオスイスのデータベースには出ているけど、エヴァ・クリスティーナのプロフィールは見当たらなかった。😀
家カフェ。
深蒸し茶。85℃。
スターバックスRザンビアンゴリエステート。85℃。… pic.twitter.com/uteIgmfGHS

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年1月10日

#野草
午後のスギナヨモギ茶+塩。
カントン野草茶。
いつも出かける時に上っている坂道が今日は実用車で普通に上れたので、体調はほぼ回復している感じ。また、先月くらいまでに飲んでいた八味地黄丸が効いたのか、このところ夜トイレで起きることはなくなった。😀 pic.twitter.com/2gwVe9CnjY

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年1月10日

#omad
第1部
スギナ・ヨモギ・カリフラワー・ゴーヤ・長芋・玉ねぎ・卵スープ(塩胡椒・塩化マグネシウム・クミン)。
豚バラ・かぼちゃ・さつまいも・にんじん・生姜・にんにくの煮物(神戸アールティカレー・蝦米辣椒大王・にんにくの芽・パプリカ)。
つぶ貝のアヒージョ。少し温めて美味しかった。😀… pic.twitter.com/OhLN6gblk6

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年1月10日

#omad
第2部
ササニシキ一分搗+十六穀米+タイ米(重曹・トレハロース)。
ねぎ・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・削り節・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと大玉梅。
韓国のり・塩・金ごま・スギナふりかけ。
深蒸し茶。
重曹・梅酢・水・りんご酢・にがり・水素ドリンク。 pic.twitter.com/HhIiPdwf35

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年1月10日