そばの日・ハナマサのおおだま梅・ヤマザキなのに無添加羊羹・公園の井戸とノビル・フォイエルバッハと大藪春彦

ラジオスイス／クラシック
モーツァルト - ケーゲルシュタット・トリオ 変ホ長調 KV498🎼(ミッシェル・ポルタル[クラリネット]／ジェラール・コーセ[ヴィオラ]／ジャン＝フィリップ・コラール[ピアノ・チェロ)
おはようございます。
鉄観音茶。… pic.twitter.com/90DdN0mXvL

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月13日

実用車で小2時間VD補給。
三軒茶屋のドトールで一服。
「キリスト教の本質」上巻を127ページまで読んだ。… pic.twitter.com/Pw0MxPAnWh

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月14日

ハナマサでおおだま梅。自炊を始めた頃、これをよく買っていた。
これだけ原材料が「梅・食塩・醸造酢」のみで、同じサイズのはちみつ梅としそ梅は余計な添加物が入っている。
食塩相当量が16.5gなので、いったん容器から出して、瀬戸内の花藻塩を加えてみた。

マルエツで、
金時豆。砂糖・還元水あめ・食塩。
水煮ひじき。無添加。
ヤマザキの本練羊羹。
原材料を見たら砂糖(国内製造)、小豆、水あめ、寒天。
ヤマザキなのにと思って買ってしまった。😀… pic.twitter.com/p2M70annGY

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月14日

駒繋公園の井戸。水は飲めないと書かれているけどあやしい。😀
公園から蛇崩川緑道に沿って少し行った場所のノビル畑でノビルを一口食べた。久しぶりの道草。#野草… pic.twitter.com/oxP5OA7IQa

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月14日

Radio Swiss - Jazz
Conny Riebli - Blue Moon
コニー・リーブリもスイスに縁のあるミュージシャンらしい。😀
家カフェ。
鉄観音茶。95℃。
ハチコーヒーインドネシアベイビーシナール。85℃。 pic.twitter.com/AErZN4ZwWi

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月14日

ベランダで45分日光浴とサンゲージング。
陽射しの分だけは暖かかった。
「黒豹の鎮魂歌」を少し読んだ。… pic.twitter.com/R6TPVpn4rE

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月14日

#野草
午後のスギナヨモギ茶+塩。
カントン野草茶。
今日は睡眠時間6時間だったけど、8時間以上寝た日と同じようにこの時間に眠くなる。😀 pic.twitter.com/dTxQyq2VUc

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月14日

#omad
第1部
スベリヒユ・スギナ・ヨモギ・いんげん・大根・ゴーヤ・長芋・玉ねぎ・卵スープ(胡麻油・塩胡椒・塩化マグネシウム・オレガノ)。
豚バラ・南瓜・薩摩芋・人参・生姜・大蒜の煮物(神戸アールティカレー・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン)。
田作り。… pic.twitter.com/Zpzzrbruqr

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月14日

#omad
第2部
わかめそば(わかめ・フライドオニオン・ねぎ・七味)。
2023年製そばはちみつ梅干し。
鉄観音茶。
重曹・梅酢・水・りんご酢・にがり・水素ドリンク。 pic.twitter.com/3PHeC63B1C

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月14日