一汁三菜・野草食べ放題・曇りの日光浴・オオゼキで玉ねぎ50円

ラジオスイス／クラシック
ミハエル・ハイドン／交響曲ト長調🎼(マティアス・バーメルト指揮ロンドン・モーツァルト・プレイヤーズ)
おはようございます。☀📻
ムクナ豆。
知覧茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩VC重曹クエン酸・スギナ・🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/4UrHXVS7HA

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年4月13日

実用車で小2時間VD3補給。☁🚴‍♂️
涼しい。
ベローチェで一服。
「純粋理性批判6巻」を183ページまで読んだ。📘
天体の運動や万有引力の法則が出てきた。すでにこの頃からニセ科学に染められていたのか。😀😀 pic.twitter.com/qQsDOSCQfC

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年4月14日

オオゼキで、
玉ねぎ4個。1個50円。384/422/446/447g。
りんご2個。1個168円。
雪国舞茸。久しぶりに大きなサイズを買った。
削り節。にゃんこ様用。😀😀 pic.twitter.com/oqzja1U2z8

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年4月14日

Radio Swiss - Jazz
deb. - Look Who's Here🎙
deb.でアマゾンで検索したら意外にもいろいろ出てきたが、この曲が見当たらなかった。😩
家カフェ。☕
刀豆茶+塩。95℃。
ハチコーヒーエチオピアゲイシャ。85℃。 pic.twitter.com/GcHX7gprW5

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年4月14日

ベランダで60分日光浴とサンゲージング。☁
雲が多くてもじっと見ていると太陽の周囲が青くなってきて輪郭がちゃんと見えてくる。
涼しいので上着は脱がなかった。😀😀 pic.twitter.com/nVvKWsz3EZ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年4月14日

#野草
今日の道草その1
池尻三丁目公園。
カタバミ、タンポポ、ハコベ、ヨモギを食べた。
ハコベは初めて。😀😀 pic.twitter.com/QaOCtMuDwp

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年4月14日

#野草
今日の道草その2
東山の団地のスギナ。
新鮮そうな薄い色だったので食べた。😀😀
デイリーヤマザキとミニストップに寄ったけど、食べたくなるものが皆無だった。
春は野草が食べ放題。😀😀 pic.twitter.com/qN0rEGNvPp

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年4月14日

#野草
午後のスギナバタフライピー茶+塩。☕
友人が来たので2杯分淹れた。😀😀 pic.twitter.com/7F5pVz43kb

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年4月14日

#omad
第1部
牛蒡スギナバタフライピーゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(菜種油・塩胡椒・塩化マグネシウム・コリアンダー)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・麻辣蝦醤・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
大根・大学芋・もずく・野蒜。
澤乃井無濾過生原酒🍶 pic.twitter.com/IAFg1uy1YT

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年4月14日

Longfellowsで買ってきたウイスキーオレンジマスタードの使い道に困っていたけど、昨日は卵玉ねぎスープ、今日は大根等の副菜に付けてみた。ウイスキーとオレンジの風味がついた辛子だけど意外と何にでも合いそう。

#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋胚芽押麦・玉ねぎの皮。
蓬・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
焼のり・塩・金ごま・スギナ。
知覧茶(2番茶)。
寝る前に塩歯磨きと重曹クエン酸りんご酢水素ドリンク。 pic.twitter.com/4aACj2Nnez

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年4月14日