フルーツプロテイン・掛川茶・ブラジルイパネマ・野草茶・一汁三菜・三千櫻・ポテサラ・ポーチュラカ・ドトール

Radio Swiss - Classic
Robert Schumann - Klavierkonzert a-moll op. 54🎹
おはようございます。☀📻
ルミンA💊
掛川茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/VULrJgm7Cx

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月8日

実用車で小2時間VD3補給ポタリング。☀️🚴‍♂️
けっこう暑くなってきた。
学芸大のドトールで一服。☕
「闇の左手」を92ページまで読んだ。📘
LGBTの惑星。🥶 pic.twitter.com/Ze7ExnLB36

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月9日

田向公園で花の咲いているスベリヒユ。
花壇なので「ポーチュラカ」と名札もあって親切。
花スベリヒユとも呼ばれ、スベリヒユ科。
検索すると栄養価も出てくるので食べられることに間違いない。花壇の花なので摘まない。 pic.twitter.com/anVPaAz1lx

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月9日

山木屋で今日から飲む日本酒。
北海道上川郡東川町の三千櫻酒造。
三千櫻純米完熟バナナ酵母🍶
りんご酵母の日本酒が美味しかったので、これも楽しみ。😋 pic.twitter.com/Vsro5UeDhe

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月9日

Radio Swiss - Jazz
Piri Piri - Paris plage🎸
家カフェ。☕
掛川茶(2番茶)。85℃。
成城石井ブラジルイパネマ。85℃。
この豆はまだ少し残っている。 pic.twitter.com/vOR4vmBCju

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月9日

午後のスギナタヒボ茶。☕ pic.twitter.com/fupfU01nhN

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月9日

実用車で祐天寺方面へ。☀️🚴‍♂️
三和で、
バナナ5本。
こしあん。
ポテサラ。
上目黒住区センターと田切公園で草を見てきた。
住区センターの花壇にポーチュラカ。
公園の方はドクダミ以外はよく分からなかった。
空地にセイタカアワダチソウ。
塀の外にはみ出している。 pic.twitter.com/RSR77rPXKC

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月9日

#omad
第1部
カリフラワーゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(ココナッツ油・藤椒油/塩胡椒・塩化マグネシウム・オレガノ)。
スギナタヒボ/にんにくの芽パプリカインデラカレー風味豚バラ根菜煮(黒にんにくペースト・ラオガンマ)。
田作り。
ポテトサラダ。
三千櫻純米完熟バナナ酵母🍶 pic.twitter.com/sLwNK5GQL4

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月9日

三千櫻は濃厚な果実の香りの中に確かにバナナが感じられた。きのえねアップルのりんごの風味も良かったが、こちらもかなり強烈な印象。

肉屋の総菜ならと思って行ったくろいしが閉まっていたのでがっかり。三和はそのすぐ近く。

三和で買ったポテサラの原材料表示。
マヨネーズなどキャリーオーバーで隠されている添加物も多そう。
くろいし肉店で総菜を買おうと思ったけどシャッターが下りていた。😩 pic.twitter.com/Lyosp5W3s7

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月9日

#omad
第2部
ササニシキ三分搗+雑穀。
菜の花・青葱・椎茸・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・ゼラチン入り味噌汁。
韓国のり・なめ茸・塩・金ごま。
掛川茶(3番茶)。
りんご酢。 pic.twitter.com/AVkJNPe3vh

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月9日