フルーツプロテイン・大紅袍・インドネシア・野草茶・一汁三菜・天然だし・歩道の花・PRONTO

Radio Swiss - Classic
ディアベリ - ギターのためのソナタイ長調🎸(ホルスト・クレー)
おはようございます。☁📻
大紅袍。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/zB5v0NOth1

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月17日

PRONTOで一服。
「闇の左手」を306ページまで読んだ。📘
かなり進んでクライマックスが近い。 pic.twitter.com/JWPOkuVVWF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月18日

#野草
246横断歩道手前のナガエコミカンソウ(長枝小蜜柑草)。
今日の野草はこれだけ。 pic.twitter.com/9iOo2olUQw

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月18日

ナガエコミカンソウの花はまだ咲いてなかったが、枝に沿って咲く珍しい形で、花が終わった後の実が蜜柑に似ているのでこの名前になったとか。東洋医学では薬草として使われたり、ハーブとしても知られている非常に有用な植物だった。

東急ストアで、
長芋。
神州一味噌。
天然だし。
今日限定で1500円以上買うと50ポイントに釣られて散々何を買うか悩んでしまった。
もうポイントに釣られるのはやめよう。😩 pic.twitter.com/CyH11u68BS

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月18日

Radio Swiss - Jazz
Saxophone Connection - Like Someone In Love🎼
家カフェ。☕
大紅袍(2番茶)。95℃。
ハチコーヒーインドネシア。85℃。
C1000×2・ナイアシン27mg×2。💊 pic.twitter.com/WtJPphgHiq

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月18日

午後のスギナタヒボ茶。☕
Quoカードを本屋で使おうと思って中目黒ブックセンターに行ってみたが、これはと思えるものがなかった。
こうなるとQuoカードの使い道が全くない。😩 pic.twitter.com/LHeNRgvOU6

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月18日

昨日見かけたミステリーとSFをまとめて買っておいて、後で読もうかと思ったけど、文庫カバーの概要を読んでいるうちに何となく内容が想像できて読む気がしなくなってしまった。近いうちにkindleでの読書も再開したいし。

#omad
第1部
カリフラワーゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(ココナッツ油・藤椒油/塩胡椒・塩化マグネシウム・オレガノ)。
スギナタヒボ/にんにくの芽パプリカインデラカレー風味豚バラ根菜煮(黒にんにくペースト・ラオガンマ)。
納豆。
田作り。
三千櫻純米完熟バナナ酵母🍶 pic.twitter.com/cYVGpyuavv

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月18日

東急ストアで買った天然だしは原材料が天然の素材のみで、1杯分の味噌汁には袋を破って小さじ1杯と書かれていたのでそのとおりにしたら、初めてだしの味で美味しいと感じられたので、これを買ったのは正解だった。

#omad
ササニシキ三分搗+雑穀。
菜の花・青葱・椎茸・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・桜でんぶ・塩・金ごま。
大紅袍(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・ナイアシン・ZMA💊 pic.twitter.com/Ynb4jHmVbt

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月18日