Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月18日
ブラームス - 交響曲第3番ヘ長調op.90🎼(デイヴィッド・ジンマン指揮チューリッヒ・トーンハレ管弦楽団)
おはようございます。☁📻
ルミンA他💊
川根茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/vgN88UloV6
実用車で小2時間VD3補給ポタリング。⛅️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月19日
蒸し暑い感じ。😩
Café Biancoで一服。
「闇の左手」を342ページまで読んだ。📘
タイトルは陰陽道から来ていたのか。😲 pic.twitter.com/y17SasNFAe
秋の狗尾草は八幡公園前の空地で見つけた。スベリヒユもその周辺にあった。オシロイバナを撮影したのは、品川の柳生屋敷跡の公園だったと思う。#野草
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月19日
草花を観察。
オシロイバナ。
黄色いと赤い花だけど少し萎れている。
アキノエノコログサ(秋の狗尾草)。
道端で最近やたらに見かけるので気になっていた。
イネ科で犬の尾のように穂先が垂れているという意味らしい。猫じゃらしに使えそう。 pic.twitter.com/0llDaG9YOX
山手通りの裏道の3カ所でスベリヒユを見つけたので採ってきた。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月19日
重曹で茹でた後水に晒して干そうと思って2階に行ったら、丁度降ってきたところだった。
仕方なく室内干し。😩 pic.twitter.com/TeYeMjN23h
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月19日
Willy Schmid Quartett - If I Had You🎼
家カフェ。☕
川根茶(2番茶)。85℃。
成城石井コロンビアクリストバル。85℃。
C1000×2・ナイアシン27mg×2💊 pic.twitter.com/Iez9en3pRB
#野草
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月19日
午後のスギナドクダミ茶。☕ pic.twitter.com/iC6rXQCPXz
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月19日
第1部
カリフラワーゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(菜種油・にんにく油/黒にんにくペースト・ラオガンマ)。
スギナドクダミ/にんにくの芽パプリカインデラカレー風味豚バラ根菜煮(黒にんにくペースト・ラオガンマ)。
田作り。
三千櫻純米完熟バナナ酵母🍶 pic.twitter.com/qgEZiJ2dCB
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月19日
第2部
ササニシキ三分搗+雑穀。
菜の花・青葱・椎茸・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・桜でんぶ・塩・金ごま。
川根茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・ナイアシン・ZMA💊 pic.twitter.com/Mwi8GD5oSZ