フルーツプロテイン・大紅袍・コスタリカ・野草茶・一汁三菜・マカロニサラダ・大福作り・メランポジウム・PRONTO

Radio Swiss - Classic
リスト - 交響詩第6番「マゼッパ」🎼
おはようございます。☀📻
ルミンA💊
大紅袍。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/aOxLdq71tG

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月23日

実用車で小2時間VD3補給ポタリング。☀️🚴‍♂️
真夏の暑さになってきた。😩
月派PRONTOで一服。
「ありえない鳥」を300ページまで読んだ。📘
ムーンショット後の世界、結末がどういう方向になるか楽しみ。 pic.twitter.com/UawCuylg6U

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月24日

#野草
緑道で見つけたメランポジウム。
隣にスベリヒユ。
思いがけない場所で見かける。 pic.twitter.com/SePEmWISFZ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月24日

最近一番がっかりするのが公園。目当ての食べられそうな野草は雑草として排除されているように思える。

オオゼキで、
カットぶなしめじ。
素焼きアーモンド。
松井精肉店で、
マカロニサラダ。 pic.twitter.com/1wyeJPGpMJ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月24日

オオゼキにも素焼きアーモンドがあったので買ってみたが、帰ってから業務スーパーのものと比較すると、業務スーパーの方がコスパが良さそう。オオゼキのは内容量240g、業務スーパーは300gで値段を比較してみないとはっきり分からないが、業務スーパーの方が容量が多くて安かった気がする。

Radio Swiss - Jazz
Pitt Linder - One Note Samba🎼
家カフェ。☕
大紅袍(2番茶)。95℃。
グラーノコスタリカハニー。85℃。 pic.twitter.com/l7RUt6xVRV

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月24日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
大福。
米粉100g、粒あん、トレハロース、塩、上新粉、片栗粉。
ゼロ活力鍋で加圧2分+レンジ。
米粉に対する水を増量(150ml)したらベトベトになって手にくっつきまくったのでレンジを使う羽目に。😩 pic.twitter.com/XXDdeAkNwO

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月24日

大福にとらわれていて無理に餡子を密封しようとするとうまくいかないのか、柏餅のように完全に閉じない方がイケるかも。

#野草
午後のスギナ蒲公英茶。☕ pic.twitter.com/R99ffEkfbp

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月24日

#野草
2階で干していたスベリヒユとスギナを取り込んで保存袋に追加。
昨日採ってきたドクダミはまだ乾いていなかった。
リキュールを買ってきて、ドクダミチンキを作りたくなってきたけど使い道がいまいちなさそう。 pic.twitter.com/trz3S5lJns

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月24日

#omad
第1部
隠元荏胡麻ゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(米油・藤椒油/塩胡椒・塩化マグネシウム・ガラムマサラ)。
スギナ蒲公英/にんにくの芽ピーマンインデラカレー風味豚バラ根菜煮(黒にんにくペースト・ラオガンマ)。
田作り。
マカロニサラダ。
三千櫻純米完熟バナナ酵母🍶 pic.twitter.com/loaHlrMb2z

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月24日

#omad
第2部
ササニシキ三分搗+雑穀。
菜の花・青葱・椎茸・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けとうめ姉妹白干し梅。
韓国のり・桜でんぶ・塩・金ごま。
大紅袍(3番茶)。
りんご酢。 pic.twitter.com/PsFtF0LX0h

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年7月24日