フルーツプロテイン・知覧茶・コロンビア・栃尾定食1・日光浴と読書・山口県岩国の五橋

Radio Swiss - Classic
Ludwig van Beethoven - 1. Satz aus dem Klavierkonzert Nr. 5 Es-Dur op. 73🎹(内田光子)
おはようございます。☀📻
知覧茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/ZH9ZCAFH3i

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月18日

実用車で午前のしごおわ。☀️🚴‍♂️🚐
山木屋で、
山口県岩国市の酒井酒造純米吟醸五橋。
胡麻道楽。
2/3の立春朝搾りに誘われた。
シフトが休みの日なので行けそう。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/fJTXVj7WtR

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月19日

Radio Swiss - Jazz
Listette Spinnler - Killing Me Softly🎙
家カフェ。☕
知覧茶(2番茶)。
ハチコーヒーコロンビアエル・ディピソ。 pic.twitter.com/2g5pHyGI5F

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月19日

寒いけど陽射しが強いので今日は日光浴できた。☀
1時間。
時計仕掛けの歪んだ罠は71%まで。📘

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月19日

体感的には昨日より更に寒いので日光浴は無理かと思ったけど、陽射しが強烈な上に風もそれほど吹かなかった。それにしても勤務中の寒さには参ったし、家の中もかなり寒い。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
菜種油+ゴーヤ・蓮根・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・タイム・あごだし+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ・大根。
澤乃井純米生原酒しぼりたて🍶❤️ pic.twitter.com/bbKtarKT0J

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月19日

澤乃井は今日で飲み切ったので、明日からは五橋。なめ味噌も今日で終了してしまった。

いぶりがっこには感動したが、干した大根を漬けるという点では各地にいろいろな名産があるようだ。子どもの頃の食卓には必ずあった沢庵もその一つ。なめ味噌と言い沢庵と言い日本食は素晴らしいし奥が深い。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬け・いぶりがっこ・はちみつ梅。
韓国海苔・なめ味噌・白ごま・古来味。
知覧茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・EPIGEN・VD3x20000IU・ZMA💊🍚❤️ pic.twitter.com/XUqS7IlJxS

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月19日