フルーツプロテイン・屋久島茶・上島珈琲店・栃尾定食2・田作り・日光浴・ダイナモ狂い

Radio Swiss - Classic
Antonin Dvorak - Slavonic Dance In C Major Op. 72 No. 7🎼(Leipzig Gewandhausorchester - Kurt Masur)
おはようございます。☀📻
屋久島茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/9U2TTMmddj

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月19日

実用車でお買物。☀️🚴‍♂️
マルエツプチ中目黒4丁目店で、
バナナ10本。
ライフで、
両手鍋。田作り用。 pic.twitter.com/dQDrJa7yO3

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月20日

鍋は商店街の金物屋で買おうと思ったけど、7、8000円は高い。ライフに行ったら2000円台で買えた。330gのカタクチイワシを乾煎りするのに丁度いい大きさで、田作りの調理後も全くこびり付きがなく楽に洗えた。

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
田作り。
カタクチイワシ330g。
ゴールデン紫、みりん、砂糖、白ごま、一味。
ライフで買ってきた両手鍋でうまくできた。
ゼロ活力鍋は洗うのが大変だった。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/k3G9zXfDvP

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月20日

Radio Swiss - Jazz
Erich Nussbaum - Lulu Swing🎼
家カフェ。☕
屋久島茶(2番茶)。
上島珈琲店ブレンド。
喫茶店気分の味。 pic.twitter.com/Ft8Oij70L0

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月20日

ベランダで日光浴と読書。☀
50分。
あまり風もなく快適だった。
時計仕掛けの歪んだ罠は82%まで。📘
もうすぐ読み終わってしまいそう。

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月20日

最近ダイナモに狂っていて、こんなものに手を出してしまったが、届く前から失敗であることが明白。
SNOWINSPRING 新しい自転車ライト ジェネレータ12V 6W ダイナモ電動摩擦ヘッド リアライトキット SNOWINSPRING https://t.co/jQT7ygRSyO @amazonJPより

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月20日

XMｰL2のVfは3V程度で、電流は3A位まで平気で流せるが電圧の方はそういう訳にも行かないようだ。そのへんの理論がさっぱり分かってないのでこんなものに手を出してしまった。CreeではXHP70には9Vや12Vバージョンもあるらしいが、それに替えれば回路も見直しが必要になってくるだろうし、電気の素人がそこまで手を出すべきじゃないと思った。

それにしても、博物館がやれそうなくらいダイナモを集めまくってしまった。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
胡麻油+ゴーヤ・蓮根・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・唐辛子粉・鶏ガラ+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ・大根。
純米吟醸五橋🍶❤️ pic.twitter.com/XVeWUCbZon

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月20日

酒井酒造の五橋はまったりとした甘みがあって好みの味だった。お茶も日本酒も西へ行くほど甘くなるのだろうか。お茶屋さんで聞いたら、農園によっても違うし一概に言えないと言われてしまったけど。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬け・いぶりがっこ・はちみつ梅。
韓国海苔・白ごま・塩・古来味。
屋久島茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・EPIGEN・VD3x20000IU・ZMA💊🍚❤️ pic.twitter.com/6jXyKe18Mb

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月20日