フルーツプロテイン・くき茶・上島珈琲店・納豆定食2・本橋米店・日光浴と読書

Radio Swiss - Classic
Ludwig van Beethoven - Violinkonzert D-Dur op. 61🎼(Hilary Hahn , Baltimore Symphony Orchestra , David Zinman)
おはようございます。☁️📻
くき茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/01Yv5YFUhl

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月15日

実用車で午前のしごおわ。☀🚴‍♂️🚐
急に暖かくなってきた。
本橋米店で、
ササニシキ玄米3kg。 pic.twitter.com/utcPQQykQT

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月16日

Radio Swiss - Jazz
S26 - Almost Spring🎼
家カフェ。☕
くき茶(2番茶)。
上島珈琲店ブレンド。 pic.twitter.com/FTPL26tMi7

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月16日

暖かくなったので、上半身裸で日光浴と読書。☀
約1時間。
明日からまた寒波とか言われているけど勘弁してほしい。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑)
時計仕掛けの歪んだ罠は51%まで進んだ。📘

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月16日

今日の暖かさは有難かった。雲が掛かっていても暑いほど。太陽に感謝。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
菜種油+ゴーヤ・蓮根・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・パプリカ・はまぐりだし+水+納豆・卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
澤乃井純米生原酒しぼりたて🍶❤️ pic.twitter.com/hCTuDgXZrh

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月16日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬け・いぶりがっこ・はちみつ梅。
韓国海苔・なめ味噌・白ごま・古来味。
くき茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・EPIGEN・VD3x20000IU・ZMA💊🍚❤️ pic.twitter.com/JNJnuMjJ26

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年1月16日