フルーツプロテイン・八女茶・ハチコーヒーエチオピア・納豆定食3・大根糠漬け

Radio Swiss - Classic
ヨハン・クリスチャン・バッハ - 交響曲ト短調 op. 6 Nr. 6🎼(パトリック・ペイレ - コレギウム・インストゥルメンテ・ブルーゲンス)
おはようございます。☀📻
LR💊
八女茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/RTLnM21LAg

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月15日

実用車で小2時間VD3補給ポタリング。☀️🚴‍♂️
デイリーヤマザキで、
塩バターパンと胡麻大福。
マイバスケットで、
カット大根2個。
八百重で、
バナナ8本200円。🍌 pic.twitter.com/mzXbjppqML

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月16日

大根糠漬け。
12日分漬けた。
余った分は明日栃尾あぶらげを煮付ける予定なのでその時一緒に。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/TodYn0eNXW

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月16日

Radio Swiss - Jazz
Wilson/Eckinger/Giger - Flying Home🎹
家カフェ。
八女茶(2番茶)。
ハチコーヒーエチオピアモカイルガチャフィ。 pic.twitter.com/cvqUz0pfsO

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月16日

NewCropでは1袋200g、ハチコーヒーは250g、スターバックスは250gなので、同じ時期に買っても消費し切るまでの時間に差がついてしまう。なので、ハチコーヒーのエチオピアはかなり残っている。

今日は、発送の用事もなかったのでこの後は家でだらだら過ごしてしまった。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
ギー+ゴーヤ・蓮根・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・五香粉+水+卵+パセリ。
納豆。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
煮物。
男自慢無量🍶 pic.twitter.com/DZiNcJNHvi

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月16日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと有機梅干。
韓国のり・自家製なめ茸・塩・金ごま。
八女茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/hyJdqZeyg9

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月16日