フルーツプロテイン・八女茶・ドミニカ・栃尾定食4・ライフ

Radio Swiss - Classic
Ludwig van Beethoven - Violinkonzert D-Dur op. 61🎼(CHAARTS Chamber Artists - Sebastian Bohren)
おはようございます。☁📻
八女茶。☕
フルーツプロテイン(SuperMassGainer・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・マーコット・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/oW2S464Y5Q

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月15日

雨だっので徒歩でヤマトとライフ。🌧️🚶‍♂️
ライフで、
にんじん2パック1142g、
紅はるか2パック887g、
森永ミルクキャラメル台湾カステラ。
さつまいもが足りないので、
メルカティーノで、
紅はるか1本359g。
豚バラ根菜煮を今日作るか明日にするか迷う。 pic.twitter.com/C8cprY8Uai

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月16日

この台湾カステラは少し前からスーパーで見かけるようになって気になっていた。

午後になったら雨も止んでいたが曇天で寒さを感じるほどだった。ベッドで本を読む時のクリップライトが半分壊れているのでニトリに行ってみたが、クリップタイプのものがなかったので、アマゾンで注文した。

USBケーブルで充電できるフラッシュライトと同じで1200mAhのli-ion電池が入っているようなので、これは家にあるもっと高性能な18650と交換した方が良いかも。

Radio Swiss - Jazz
Victor Bynoe - Always special🎙
家カフェ。☕
八女茶(2番茶)。
NewCropドミニカ。
昨日エチオピアを買ってきたけど、まだドミニカも1杯分程度残っていた。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/iJLdwkSkfv

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月16日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
米油+ゴーヤ・蓮根・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・クミン+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。26日目で完食。
田作り。
栃尾あぶらげ・大根。
澤乃井樽酒🍶 pic.twitter.com/jlCxzbTiaz

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月16日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米＋胚芽もち麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国のり・自家製なめ茸・塩・白ごま。
八女茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/xdhKYd5GqQ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年6月16日