Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月16日
ヨハン・シュトラウス二世 - 美しき青きドナウ op. 314🎼(ハワード・グリフィス - BSOF)
おはようございます。☁📻
LR💊
ほうじ茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/tqST0adeoG
実用車で小一時間VD3補給ポタリング。☁️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月17日
雲が多く短パンでは涼しい。
三和で、
栃尾あぶらげ2枚。
他には何も思いつかなかった。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/vx6CB7mwtE
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月17日
Piano Connection - Fast Boogie🎹
家カフェ。☕
ほうじ茶(2番茶)。
スターバックスエチオピア。 pic.twitter.com/Lq5Il4BZGo
#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月17日
栃尾あぶらげと大根を煮付けた。
キッコーマン薄口醤油、みりん、菊水、水。
ゼロ活力鍋で加圧20秒。
納豆が今日の分まであるので、明日から8日分。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/ypPruTy3Rt
最近は、買物に出るとやたらに菓子類を買ってしまうので、わらび餅の材料は揃っていてもなかなか作る気になれなかった。このわらび餅にしても、今まで作った羊羹、チョコレートも作った時に鍋やボウルに材料がこびりついて無駄が出てしまうのが残念。#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月17日
わらび餅。
業務スーパーのわらび餅粉(40g)と黒蜜。
ライフのきな粉。
グラニュー糖(80g)。水400ml。
水が多過ぎたのか柔らか過ぎて丸めて分離するのはあきらめた。
わらび餅粉は本葛ではなくさつまいもの澱粉。
黒蜜は食べる時。 pic.twitter.com/d8mv396ydU
実用車で少し走った。☁*°🚴
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月17日
子どもの頃から漠然とした場所だけは知っていたひばり御殿を初めて見た。坂がきつ過ぎて、滑り止めの舗装になったあたりから押して上がった。
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年9月17日
第1部
菜種油+ゴーヤ・蓮根・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・クミン+水+卵+パセリ。
納豆。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
煮物。
男自慢無量🍶 pic.twitter.com/zGHJ9mPX1R
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
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第2部
VC。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと有機梅干。
韓国のり・自家製なめ茸・塩・金ごま。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/8BXTbNSPIx