Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月25日
Alexander Glazunov - Mazurka-Oberek D-Dur🎼(Chloë Hanslip - violin)
おはようございます。☀📻
玄米茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/4lZsCP5Y80
シンギュラリティ・スカイは218ページまで、寝る前にも読もうとするが2ページもいかないで寝落ちしてしまう。実用車で午前のしごおわ。☀️🚴♂️🚐
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月26日
マルエツプチ中目黒4丁目店で、
バナナ5本入り2袋。
プチガレット。
40分ほどベランダで日光浴と読書。📘
昨日よりは少し寒い。 pic.twitter.com/5egOU6wyBD
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月26日
Let's Go Big Band & Bonnie Jeanne Taylor - Fly Me To The Moon🎙
家カフェ。☕
玄米茶(2番茶)。
ハチコーヒーケニアマサイAA(7g)+コロンビアエル・ディピソ(5g)。
お茶もコーヒーも芳ばしい。❤️ pic.twitter.com/t6cBGwAf3e
午後も実用車で通勤。☀️🚴♂️🚐
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月26日
少し寒さは和らいでいた。
職場の休憩室にあるお菓子をいろいろもらってきた。
デイの営業は30日まで、新年は4日からだけど私は29日が最後で来年は5日から出勤。以前は、31日まで出勤して2日からという年もあった。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/rjvjewQIvZ
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月26日
第1部
菜種油+ゴーヤ・牛蒡・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・クミン・はまぐりだし+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
栃尾油揚げ・大根。
特別純米新酒吉乃川🍶❤️ pic.twitter.com/5yRBtgXM4c
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月26日
第2部
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
玄米茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・EPIGEN・VC・VD3x20000IU・ZMA💊🍚❤️ pic.twitter.com/iT6UEwnhQw