フルーツプロテイン・八女茶・スターバックス・納豆定食4・大根と栃尾油揚げ・雷神堂・日光浴・カルリとソルとジュリアーニ

Radio Swiss - Classic
Anonymus - "Hallo Bruder" Dialog der Hirten🎼(ルチア・ポップ他)
おはようございます。☀📻
八女茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/FmTCo7we5A

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月24日

実用車でお買物。☀️🚴‍♂️
8:30に開店するOKストアで、
りんご3個。
みかん。
冷凍ブルーベリー1kg。
カット大根2個、糠漬けと煮物。
栃尾油揚げ2枚。
帰宅してすぐ調理にとりかかる。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/f9yUDQA3B0

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月25日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
大根糠漬け。
12日分漬けた。
上に乗せているのは前回分、6日分残っている。
ステーキの時食べなかったので計算より1日分多い。 pic.twitter.com/VdJd3R04iM

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月25日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
栃尾油揚げと大根煮付け。
糠漬けで余った大根3切れ分。
フンドーダイ煮物調味料、トレハロース、みりん、醤油。
ゼロ活力鍋で加圧1分弱。
納豆が今日まであるので明日から8日分。 pic.twitter.com/TNqohoq8Xz

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月25日

区役所と郵便局の用事を済ませた。☀️🚶‍♀️
雷神堂で、
ざらめとソース味煎餅。🍘
リクライニングチェアで日光浴と読書。☀️📗
暑いので上だけでなくズボンも膝までまくり上げた。 pic.twitter.com/juBxeQ2HlK

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月25日

少しでも太陽に雲がかかると上着を着たくなってしまう。シンギュラリティ・スカイはようやく3分の1くらいまで。

雷神堂の煎餅はスーパーなどの煎餅とは全く違うけど、値段が張るのでたまにしか手が出ない。

Radio Swiss - Jazz
Mark Shane's X-Mas Allstars - Santa Claus Came In The Spring🎄
家カフェ。☕
八女茶(2番茶)。
スターバックスライトノート。
クラシックチャンネルでも聖歌やクリスマスソングがよく流れている。 pic.twitter.com/v9yKFkPP08

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月25日

アマゾンから届いた。
Folkwang Gitarren Duo - Carulli Sor Giuliani Diabell - Serenaden🎸
ギターの練習曲でなじみ深い作曲家を急に聴きたくなってしまった。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/NDkx1U50rX

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月25日

ソルは古典派とロマン派の中間くらい、像法から末法に至る過渡期の苦悩が出てきている気がする。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
米油+ゴーヤ・牛蒡・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・五香粉・ブイヨン+水+納豆・卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
特別純米新酒吉乃川🍶❤️ pic.twitter.com/2icgwE79S1

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月25日

昨日で業務スーパーのしそ梅は食べ切ったので、今日からハナマサの大玉はちみつ梅。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
八女茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・EPIGEN・VC・VD3x20000IU・ZMA💊🍚❤️ pic.twitter.com/tIqT4suMnS

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月25日