Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年7月24日
Alexander Scriabin - Klavierkonzert in fis-Moll op.20🎹
おはようございます。☁📻
番茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/M12sAQdXWm
OKに行く前にオオゼキで用を済ませようと寄ってみたが、OKでいつも買っているにぼし270gで368円に対して、オオゼキの煮干しは150gで450円、りんごも見当たらなかったので何も買わず、思い直してOKに行った。実用車でVD補給朝の通勤。☁️🚴♂️🚐
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年7月25日
帰りにOKストアで、
にぼし270g、毎日の田作り用。
りんご2個。
OKを出たところでいきなり降ってきたので、トランクに装備したポンチョを着用。豪雨のような降り方だと思ったら、数百メートルで上がってしまった。🌧️ pic.twitter.com/XIITnEsIbw
煮干し1袋で1ヶ月分以上の魚メニューになるので圧倒的なコスパと言えるし、にぼしは大型魚よりリスクの面でも優っていると考えている。
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年7月25日
Sandy Patton & Sandro Schneebeli Group - Gonna try🎙
家カフェ。☕
番茶(2番茶)。
ハチコーヒー有機ペルー。 pic.twitter.com/MUGyeITSnA
弟に借りた中川右介「至高の十大指揮者」を読み始めてから、図書館に行った時のCDの選択肢が広がっている。トスカニーニ、フルトヴェングラーあたりは録音も古いし守備範囲外という先入観があった。しかし、実際に聴いてみると古いモノラル録音でも十分にオーケストラの迫力は伝わってくるし、名盤と呼ばれる理由も分かるように思える。オーディオ的にも2000円の中華デジタルアンプで鳴らすペア50万のAR C-50の音が素晴らしいので、一日中でも聴いていられる。昨日八雲図書館で借りたCDを守屋図書館に返し、新たに4タイトル借りてきた。💿
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年7月25日
ワルターとミュンシュのブラームス4番他。
フルトヴェングラーのモーツァルト40番とピアノ協奏曲20番。
ジャン・フルネ指揮オランダ放送フィルハーモニーのフランス管弦楽曲集。 pic.twitter.com/aMf4NYTYJo
#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年7月25日
大根煮付け。
昨日買ってきた大根で、糠漬けは12日分、余った3個を煮付けた。
フンドーダイ煮物調味料、天丼のたれ、料理酒。
ゼロ活力鍋で加圧2分。 pic.twitter.com/J1CCZgC0Yn
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年7月25日
第1部
胡麻油+玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・長芋+ぬちまーす・胡椒・五香粉・昆布だし+水+卵+パセリ。
鶏胸根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ+大根+一味。
八戸酒類如空。🍶❤️ pic.twitter.com/0nej6K9mhV
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年7月25日
第2部
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+GP黒。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
番茶(3番茶)。
りんご酢・エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus・L-lysine。💊🍚❤️ pic.twitter.com/yQFznCraGX