フルーツプロテイン・知覧茶・コロンビア・栃尾定食7・大根糠漬けと煮付け

Radio Swiss - Classic
Giovanni Paisiello - Harfenkonzert A-Dur🎼
おはようございます。☁📻
知覧茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/FODjU5icWy

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月26日

実用車でVD補給お買物。☁️🚴‍♂️
しかし雲が多く寒い。
ハナマサで、
玉ねぎ。
椎茸。
きくらげ。
OKストアで、
カット大根3個、糠漬けと煮付け用。
OKはかなり混んでいた。 pic.twitter.com/Q0ECzOh9vk

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月27日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
大根煮付け。
フンドーダイ煮物調味料、料理酒。
ゼロ活力鍋で加圧0分。
12日分を漬けて余った分。 pic.twitter.com/VphoZedcN7

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月27日

Radio Swiss - Jazz
Michel Camilo - Watermelon Man🎹
家カフェ。☕
知覧茶(2番茶)。
NewCrop有機コロンビア。
この知覧茶は鹿児島、八女茶は福岡、狭山茶はさいたま。
所沢の友人宅に行くと狭山茶が出る。 pic.twitter.com/90bXE7Go8H

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月27日

所沢の友人宅から遠くないところに狭山茶製造販売の店があった記憶があるので機会があれば行ってみたいけど、このコロ助騒ぎで夏の所沢行きは中止になってしまったし、来年正月の集まりも開催されるかどうか怪しい。

今日の食事は正常なルーティンに戻った。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
米油+ゴーヤ・おくら・玉ねぎ・長芋+ぬちまーす・胡椒・唐辛子粉・はまぐりだし+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ・大根。
澤乃井純米吟醸蒼天。🍶❤️ pic.twitter.com/TNIQSCxM4K

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月27日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
10種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
知覧茶(3番茶)。
りんご酢・エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus・L-lysine。💊🍚❤️ pic.twitter.com/p0viXw8hAy

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月27日