Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年8月15日
Antonio Salieri - Sinfonie D-Dur "Il giorno onomastico"🎼(Viktor Lukas - Lukas-Consort)
おはようございます。☀📻
玄米茶。
フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/QShhkN0TnX
今年は特に意識的に焼いているつもりなので、このところの強い陽射しはうれしい。実用車でVD補給サイクリング3時間。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年8月16日
強い陽射しで天然タンニング。
腕時計の跡。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/ElC7kJMjxT
最初にプレッセで初めて噂のぬちまーすを発見した時、塩で1000円もするのかと思って買わなかった。その後、マルエツプチで500円のぬちまーすを見つけ、プレッセの半分じゃないかと飛びついてしまった。しかし、1000円で250gに対して500円で111g、その容量の違いに気付くのに遅れてしまった。
プレッセでぬちまーすを買ってきた。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年8月16日
小さい方は今までマルエツやオオゼキで売っているパッケージ。
容量の違いに気付かず、プレッセはセレブ御用達スーパーだから高いと思い込んでいた。テヘペロ(๑>•̀๑)
他のもの、青果類などは確かに高いけど。 pic.twitter.com/RZIhDFNk7A
不動前のオオゼキで、
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年8月16日
バナナ5本。
オレンジ2個、朝のフルーツプロテイン用。
長芋、夜の卵メニュー用。
にんにくの芽2パック、根菜煮に欠かせない。カットして冷凍。 pic.twitter.com/eTQXFdsaGW
ラトルのシューマン交響曲全集は、どこかで見たことのあるジャケットだと思ったら、やはりすでにエンコードしたものと同じだった。Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年8月16日
Grant Green - Cantaloupe Woman🎸
家カフェ。☕
玄米茶(2番茶)。
キーコーヒーモカブレンド。
今日で使い切るかと思っていたら、まだ少し残っていた。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/XjAKg891OZ
「至高の十大指揮者」には、フルトヴェングラーがヒットラーの誕生日に第九を演奏することに抵抗し、このライブが行われた1942年も誕生日4月20日の前日の19日になった経緯が書かれている。
中目黒図書館に昨日借りたCDを返し、品川図書館で4タイトル借りてきた。💿
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年8月16日
サイモンラトルのシューマン交響曲全集、これは既に2年前に借りていた。
ラトルのブルックナー9番。
ヘレヴェッヘのシューマン2,4番。
ヒットラーの第九。フルトヴェングラーの第九は3枚目。 pic.twitter.com/42tIXjTrp9
一段落したので、実用車でお買物。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年8月16日
業務スーパーみらべるで、
玉ねぎ2個。
ガラスープ。
冷凍ピーマンとカットいんげん。
目黒川沿いはけっこう人出がある。
前から気になっていたキンケロシアター近くの高級チョコレート屋のシャッターがずっと下りている。😭 pic.twitter.com/6xfjqXEsQg
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年8月16日
第1部
オリーブ油+ゴーヤ・カリフラワー・玉ねぎ・長芋・ウィンナー+ぬちまーす・胡椒・パプリカ・ブイヨン+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ。
春鹿超辛口。🍶 pic.twitter.com/fPKR5stNNi
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年8月16日
第2部
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+GP黒。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
玄米茶(3番茶)。
りんご酢・エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus・L-lysine。💊🍚❤️ pic.twitter.com/oGn3kgA26v