フルーツプロテイン・百年紅茶・ケニアマサラAA・栃尾定食2・田作り・気休めのカテゴリー8

Radio Swiss - Classic
Joseph Haydn - Klavierkonzert G-Dur🎹(Arturo Benedetti Michelangeli)
おはようございます。☀📻
百年紅茶。
フルーツプロテイン(1whey・VC・ココア・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/kkrEDCJySY

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年11月19日

実用車で小一時間走った。☁🚴‍♂️
途中で暑くなってきた。
オオゼキで、
にんにくの芽。刻んで冷凍。
みかん。朝のフルーツプロテイン用。
長芋。ラップして冷蔵庫。
クリームパン、店内放送に釣られた。
ごま摺りだんご。 pic.twitter.com/thMu8GKkK5

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年11月20日

にんにくの芽はどこで買っても中国産で清水物産だが、パッケージがスーパーによってまちまちなのは面白い。中では、オオゼキのパッケージが一番扱いやすい。

Radio Swiss - Jazz
Che & Ray - Just a Blues🎹
家カフェ。☕
百年紅茶(2番茶)。
ハチコーヒーケニアマサイAA。 pic.twitter.com/J5SjyCUYMh

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年11月20日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
田作り。
にぼし270g。
ゴールデン紫、みりん、砂糖、各大さじ3。
手前は前作分の残り。
一物全体。
大きな魚より小さな魚を丸ごと。
ビタミンD3、カルシウム、ω3。 pic.twitter.com/FTCTsx1vAB

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年11月20日

田作りの調理は乾煎りが難しく、今回は菜箸であまりかき回さないようにしたら底の方が黒焦げになってしまった。前々回が一番よく出来たのだが、その再現がなかなかうまくいかない。

無印というかネットワークが遅い時代に使っていたLANケーブルはケーブルにカテゴリの表示がない。今まで使っていたフラットケーブルより幅と厚みが大きい。

アマゾンにオーダーしていたカテゴリー8のLANケーブルが来たので、今まで使っていたケーブルと交換。無印の細いケーブルより太いので気分的に安心したという程度。意味があるのは6aまでで、7以上は関係ないらしいし。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑)

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年11月20日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
オリーブ油+ゴーヤ・カリフラワー・玉ねぎ・長芋+ぬちまーす・胡椒・五香粉・はまぐりだし+水+卵+パセリ
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン
田作り
栃尾油揚げ・大根
井筒ワインコンコード赤🍷❤️ pic.twitter.com/abzzjUCBL9

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年11月20日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
コシヒカリ玄米＋胚芽押麦
9種具入り味噌汁+ゼラチン
大根糠漬けとしそ梅
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味・佃煮
百年紅茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・EPIGEN・VC・VD3x20000IU・ZMA・Astragalus・L-lysine💊🍚 pic.twitter.com/B8wzpwv5xF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年11月20日