フルーツプロテイン・玄米茶・ライトノート・栃尾定食1・ディーヴァー・Naxos

Radio Swiss - Classic
Joseph Haydn - Sinfonie Nr.101 D-Dur "Die Uhr"🎼(Howard Shelley - Orchestra della Svizzera italiana)
おはようございます。☀📻
玄米茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・ココア・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/YrTaGrs2M2

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年11月18日

実用車で午前のしごおわ。☀️🚴‍♂️🚐
上着もいらない袖もまくりたくなる暖かさ。
マルエツプチ不動前店で、
りんご2個。
カットぶなしめじ2パック。
バタピー。
雪鶴ばたー。
靴下。
Tポイントのクーポンを使うための無理気味なお買物。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/siH4VWK44r

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年11月19日

今日は夜まで不気味に暖かい。変な陽気だ。

Radio Swiss - Jazz
Karin Streule Band - Du lisch me am Heeze🎙
家カフェ。☕
玄米茶(2番茶)。
スターバックスライトノート。 pic.twitter.com/DA6uB0AeeD

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年11月19日

五反田図書館にも寄ってきた。
1年以上前に目黒区、品川区、世田谷区にも予約しても全滅だったジェフリー・ディーヴァー「カッティング・エッジ」が五反田図書館にあることが分かったので、やっと借りてきた。📗
何度もkindleで買ってしまおうかと思っていた。

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年11月19日

しかも、コロナ騒ぎの前後に図書館のサイトから予約が消えてしまっていた。

ベートーヴェンのピアノソナタ集はNo.21Waldsteinが入っているものを選んで買った。その他にもNaxosのストアには聞いたことのない作曲家や演奏者がいっぱい出てきて、あれもこれも欲しくなってしまいそう。

午後出勤の前にNaxosミュージックストアで買ったCDが届いた。💿
Dikstra Bach St.Matthew Passionマタイ受難曲。
Dikstra Bach St.John Passionヨハネ受難曲。
Francois-Frederic Guy Beethoven Piano Sonates vol.2
どれも3枚組。@naxosjapan pic.twitter.com/nSBItqSlLd

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年11月19日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
米油+ゴーヤ・カリフラワー・玉ねぎ・長芋+ぬちまーす・胡椒・パプリカ・ブイヨン+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ・大根。
井筒ワインコンコード赤。🍷❤️ pic.twitter.com/Z9v8nXIdhA

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年11月19日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
コシヒカリ玄米＋胚芽押麦
9種具入り味噌汁+ゼラチン
大根糠漬けとしそ梅
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味・佃煮
りんご酢・NLIVEN・EPIGEN・VC・VD3x20000IU・ZMA・Astragalus・L-lysine💊🍚❤️ pic.twitter.com/KKK258cNmf

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年11月19日