Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月28日
Edouard Lalo - Andante und Rondo aus "Symphonie espagnole" op. 21🎼(Joshua Bell - violin)
おはようございます。☀📻
番茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/sRUMntEaNL
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月29日
Hazy Osterwald - Milestones🎼
家カフェ。☕
番茶(2番茶)。
スターバックスライトノート。 pic.twitter.com/AbWldkqFtd
デイの営業は4日からだけど、私のシフトは5日から。実用車で今年最後の通勤。☀️🚴♂️🚐
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月29日
今日はバネットの新車だった。
今日は雲が多かったのでベランダには出なかった。読書の方も全く進まなかった。
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月29日
第1部
菜種油+ゴーヤ・牛蒡・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・オレガノ・あごたし+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
栃尾油揚げ。
特別純米新酒吉乃川🍶❤️ pic.twitter.com/Na97Cn6IC6
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年12月29日
第2部
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
番茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・EPIGEN・VC・VD3x20000IU・ZMA💊🍚❤️ pic.twitter.com/MwPnzg3oi0