フルーツプロテインとほうじ茶・夜の栃尾定食5・山木屋・キャラバンコーヒーのガレージセール

Radio Swiss - Classic
Joseph Haydn - Sinfonie Nr. 96 D-Dur "Le Miracle"🎼
おはようございます。☁📻
ほうじ茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・ココア・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/2xADXaxK8x

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月11日

Radio Swiss - Jazz
Cojazz - Soul Eyes🎹
家お茶。
ほうじ茶(2番茶)。☕
急遽、いつもより早い午後出勤になったので今日のコーヒーは1回休み。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/KoSLf12Azw

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月12日

実用車でVD補給午前通勤。☁🚴‍♂️🚐
熱帯性低気圧とか騒いでいるけど、帰るまで降られなかった。
ガレージセールをやっているキャラバンコーヒーに寄ってみたら、よく知られているらしくかなりの行列になっていた。
ちょっと覗いただけで帰宅。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑)

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月12日

豆で売っているコーヒーもいくつか見られたが、どうしても欲しければ通販で買えばいいやと思った。午後が早い時間に出勤しなければならなくなった上に、行列に並んでいるとかなり時間がかかりそうだった上に雨も心配だった。

午後も実用車でVD補給通勤。🌧️☁️🚴‍♂️🚐
行きだけ降られて、送迎中と帰宅時は止んでいた。
神戸のパイ5種の半分以上を職場に差入れ。
帰りに山木屋で、
一ノ蔵特別純米酒ひやおろし。
和菓子の詰合せ。 pic.twitter.com/jyeoNtZIS9

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月12日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
MCTオイル+ゴーヤ・おくら・玉ねぎ・長芋+ぬちまーす・胡椒・クミン+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+S&B・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ。
澤乃井本醸造朝懸けの酒。🍶❤️ pic.twitter.com/Z6zcTOd8Ym

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月12日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+GP黒。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
ほうじ茶(3番茶)。
りんご酢・エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus・L-lysine。💊🍚❤️ pic.twitter.com/6s7SZVcFgC

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月12日