フルーツプロテイン・ほうじ茶・ゴールデンキャメル・焼き尽くす献げもの定食

Radio Swiss - Classic
Johann Sebastian Bach - Klavierkonzert Nr.5 f-Moll BWV 1056🎹
おはようございます。☁📻
ほうじ茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/yS967h1f5G

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月25日

Radio Swiss - Jazz
Swingtime Dance Arkestra - Tuxedo Junction🎹
家カフェ。☕
ほうじ茶(2番茶)。
キャラバンコーヒーゴールデンキャメル。 pic.twitter.com/OPGOLDRsCK

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月26日

実用車で午前の通勤。☁️🌧️🚴‍♂️🚐
もう上がるだろうと思ってポンチョなしで行ったら、帰りはけっこう降られた。
先週に続いて13時からの勤務なので、あまり時間がない。

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月26日

午前勤務と午後勤務の間が通勤時間を除くと2時間弱なのであまりゆっくりしていられなかった。午後リーダーは3回目になるので、かなり流れが分かってきた。

先週に続いて13時からの出勤。🌧️☁️🚴‍♂️🚐
帰りは雨が上がっていた。
午後のフロアリーダーと送迎で帰宅も遅くなったので、今日はシンプルなメニューで済ませたい。
マルエツプチ中目黒4丁目店で、
りんご3個。
デザート用のスイーツ2個。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/AZyurccg2B

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月26日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
ステーキ448g
牛脂・バター・塩・胡椒・ステーキソース、パセリ
玉ねぎ、にんにくの芽、卵
10種具入り味噌汁+ゼラチン
澤乃井純米吟醸蒼天
ほうじ茶(3番茶)
りんご酢・エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus・L-lysine💊❤️ pic.twitter.com/Grf6yr20Ml

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年9月26日

やはり、ステーキに味噌汁と日本酒がよく合うので感心してしまう。蒼天はどっしりした辛口で純米酒らしい純米酒だと思う。