朝のフルーツプロテインと知覧茶・スノートップ・夜の栃尾定食4・男自慢酒造純米吟醸無量・リハパン

Radio Swiss - Classic
Ludwig van Beethoven - Klavierkonzert Nr.2 B-Dur🎹
おはようございます。☀📻
知覧茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ぶどう・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/up5LRZ3zN7

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月29日

実用車でVD補給午前通勤。☀️🚴‍♂️🚐
今日も強い陽射し。
油面の山木屋で、
男自慢酒造の純米吟醸無量excellent。🍶
昨日で飛良泉山廃純米No.77を呑み終わった。 pic.twitter.com/tk1MR1TqUv

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月30日

Radio Swiss - Jazz
Daniel Woodtli Trio - Garden Path🎹
家カフェ。☕
知覧茶。コクと香りの深蒸し。
ハチコーヒータンザニアスノートップ。 pic.twitter.com/jywkUPQkhT

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月30日

午後も実用車でVD補給通勤。🌤️🚴‍♂️🚐
リハパンは要介護高齢者のためのアイテムだし、履き心地も悪いに違いないという先入観があったが、先日の大雨で職場からもらって装着してみたらえらく快適だったので、帰りに近所のウエルシアで買ってしまった。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/yDZiqoNzLF

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月30日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。
第1部。
サラダ油+新玉ねぎ・ゴーヤ・いんげん・大和芋+ぬちまーす・胡椒・オレガノ・はまぐりだし+水+卵。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ。
男自慢純米吟醸無量。🍶😋😍 pic.twitter.com/rZsJNnJy2d

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月30日

男自慢酒造の無量excellentは本当にエクセレントな味わいだった。男自慢という名前の割に控えめで口あたりの良くなめらか。山木屋で買う日本酒に外れはない。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。
第2部。
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けとしそ梅。
韓国海苔・ふりかけ・白ごま・塩・古来味。
知覧茶(3番茶)。
りんご酢、エンライブン・VC・VD3・ZMA・Astragalus・L-lysine。💊 pic.twitter.com/54LaXp2nx7

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月30日