朝のフルーツプロテインとジャスミン茶・夜の栃尾定食3と菓子パン・飛良泉・山盛りのぶどう・パナマとタンザニア

Radio Swiss - Classic
Antonio Rosetti - Sinfonie F-Dur🎼
おはようございます。☁📻
ジャスミン茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・グリシン・ぬちまーす・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/WJeIBsOb9U

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月17日

Radio Swiss - Jazz
Mike Goetz - Walla Walla🎹
家カフェ。☕
ジャスミン茶(2番茶)。
ハチコーヒーパナマエスメラルダ農園ダイヤモンドマウンテン13g+タンザニアスノートップ3g。
残り少なかったので、昨日買ってきたスノートップを少し追加。香りも味も少し変わる。 pic.twitter.com/7Q6lx9tN6X

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月18日

大量のぶどうは何とか冷凍庫に収まった。ブルーベリーに代って朝のジュースに使えそう。

実用車でVD補給お買物。☁️🚴‍♂️
山木屋で、
飛良泉山廃純米No.77。
美味しそうな酒ばかりで悩む。
八百重で、
バナナ9本300円、
皮なしぶどう、大量200円。
両方とも冷凍保存へ。
丸栄で、
チョコクロワッサンと揚げクリーム。
夜のおやつ。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/J2S4aQV9vM

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月18日

飛良泉山廃純米No.77は、これまた新鮮な感動だった。トロっとした口あたりで何とも言えない甘味がある。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
米油＋玉ねぎ・ゴーヤ・ごぼう・長芋＋ぬちまーす・胡椒・オレガノ・はまぐりだし+水+卵。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
栃尾油揚げ。
飛良泉山廃純米No.77。🍶😋😍 pic.twitter.com/b9mbNkei7x

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月18日

丸栄で買ってきた菓子パン2個は、さすがにご飯の後では苦し過ぎると思ったので、ご飯は明日に回すことにした。思ったとおり、パン食後独特の腹部膨満感がある。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
菓子パン2個(チョコクロワッサン、揚げクリーム)。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
さつまいも。
ジャスミン茶(3番茶)。
りんご酢、エンライブン・補中益気湯・ZMA・VC・VD3。💊🥐😋😍 pic.twitter.com/W4g9hmfPJp

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2020年5月18日